因解密微表情而为大众熟知的微反应专家姜振宇，似乎在大众视线里“消失”一阵子了。但其实，他一直在埋头研究。近日，他推出帮助家长拨开笼罩“青春期”迷雾，直击孩子叛逆真相的新作《每个叛逆的孩子，都只是想长大》。叛逆的孩子其实只是在寻找正确，因为他们的内心都有一个待破解的谜团，而叛逆期就是一个解谜的过程。姜振宇接受媒体采访，讲述了创作《每个叛逆的孩子，都只是想长大》的体悟。

理论研究和养育经验促成的“跨界”之作

作为曾经《最强大脑》《非诚勿扰》等多档节目的特邀嘉宾，姜振宇一度以微表情、微反应专家的身份为大众熟知。在谈及这次向儿童心理、家庭教育的“跨界”时，姜振宇表示在由微表情延伸到人格心理学的研究时，发现了一门特别有趣的心理学基础理论——发展心理学，其中就讲到青春期是人类一生当中最特别的一个时期。他由此开始了对青春期这个领域的大量关注。其次是作为两个孩子的父亲，在养育他们的十多年中有成果也有教训，在这个实践过程中对发展心理学的理论又有了更深刻的认知。写作这本书最大的动因，就是希望能够让家长解解压。很多青春期孩子的家长压力会天然增大，面对因为孩子变化太大出现的新情况，家长往往只凭感觉或者本能去应对，结果产生了一些没必要的摩擦。不但家长特别生气、无奈，而且孩子也感到委屈和压抑。

姜振宇表示：“我觉得写这么一本书，把自己的经验还有宝贵的发展心理学的理论分享给大家，家长能少生闲气，孩子能多点儿快乐，一举两得，能让大家都幸福地度过这个特殊时期。”

建议家长：看见变化，接受现实，调整定位

怎么理解和应对孩子进入青春期之后突如其来的剧烈变化？比如特别关注自己的外表、变得冷漠不愿意和父母交流？

姜振宇表示，家长们应该首先正确认识到青春期其实是一个不可抗拒的生理阶段，不必感觉特别紧张。对于孩子的变化，并不是因为他们学坏了或者不爱你了，就是因为脑子里装的东西多了，反应快了，关注外界的比例大了，所以才会看起来有点冷漠了。家长的期待值也应该随着孩子的生长规律而进行相应的调整，将原来宝宝级的亲子关系变成青少年所应有的亲子关系，这样就会健康很多。

青春期少年会有一个特定阶段特别在意自己的外形穿着，这是由于“假想观众”的心理特征。姜振宇说：“他们会认为全班的同学都在看我，如果我衣服上面有一些褶皱或者我穿的鞋太土气，那么我也会成为笑柄。他们错误地认为自己是所有人注目的焦点，所以才会高度在意。但这就是心智发育过程中的一个必经的阶段。”面对孩子的日新月异，家长千万不要呵斥制止甚至进行道德上的谴责，而是要积极参与，帮助他们树立正确的审美。

养育原则：建立高维认知，培养孩子优秀人格

在具体的养育过程中，家长遇到的问题一定不胜枚举。那么有没有一个可以普遍适用的总体方向或原则？

姜振宇总结为：凡是有利于孩子的情绪稳定的，凡是有利于孩子头脑开放的，凡是有利于孩子变得有担当、有责任心的，凡是能够让孩子替别人着想、换位思考、照顾别人感受的，就是家长应该鼓励和支持的正确方向。反过来讲，凡是用剧烈的情绪来处理问题的、只能通过歇斯底里才可能平息事态的，凡是固执己见、不肯听别人的观点的封闭思维，凡是不讲责任的、没担当的，就是错误的方向。这就是书里最后的一部分讲到的“大五人格”。

让家人觉得头疼无比的青春期，其实对于孩子的一生来说有着重要的意义。姜振宇希望家长们通过阅读本书，能建立温暖而富有支持性的家庭关系，在孩子由青春期成长为成年人的过程中，培养他们朝着“能学习、会决策、有担当”的方向前进，从而在未来的人生道路上创造更美好的生活。

对话姜振宇：

拨开青春期的迷雾，为家长心理减负

广州日报：请问姜老师，现在是以怎样的标准来判断孩子有没有到青春期呢？

姜振宇：现在全球的青春期普遍提前了。我们当前的数据是女孩在10岁左右开始进入青春期，男生会偏晚一到两年，基本上11到12岁也开始进入青春期了。家长可以注意一下，如果你发现小朋友除了身体快速长高外，自我意识也开始增强，尤其是他会跟你有大量不一样的想法时，那么这个基本就是进入青春期的阶段了。据我观察，中国的小朋友基本上在五年级左右，女孩已经开始有明显特征了，男孩基本上是六年级到初一这个阶段。所以家长心里要有数。在孩子小一点的时候，如果亲子关系基础比较差，等青春期你再着手的时候，矛盾可能就会比较多。孩子一年级二年级时家长开始了解学习，做到心里有数未雨绸缪。

广州日报：孩子不爱和家长交流等一些变化是每个孩子都会经历的吗？家长该如何应对孩子青春期的叛逆呢？

姜振宇：一旦到了青春期，孩子头脑当中神经元的突触数量会暴增。新的脑细胞用来接受外部的新信息，他要处理新的事情，多的脑细胞没有回去全都投入到跟你之间的爱里。很多家长觉得孩子变冷漠了，叛逆了，有自己的想法了。他们看到的是多长出来的新的部分，其实原来核心里的那些爱和信任都还在。

让家长们能正确认识到，青春期其实是一个不可抗拒的生理过程，我觉得可以很大程度上为家长减减负。拨开青春期的迷雾，让大家能在这条陪伴孩子前行的道路上感觉不孤独。

我要补充非常重要的一点，就是说家长为什么会觉得孩子变了呢？是因为家长的期待值没有随着孩子的生长而变化。家长希望孩子要长大，要长本事，要学更难的课程，要考更好的分数。但是在亲子关系这个层面，家长的期待却又还是像原来六岁以前那样，唉，你是个小宝宝，你得对我有顺从、依赖，还得跟我亲亲密密。如果这样的话你就是好孩子，结果你突然之间不理我了或者没说两句就不耐烦了，凭什么？难道前面十来年我都白养你了吗？这就是一些家长的心态。这样会往一个不良的方向去揣测孩子。

文/广州日报·新花城记者：孙珺

图/广州日报·新花城记者：孙珺

通讯员：龙子珮

视频/广州日报·新花城记者：孙珺

广州日报·新花城编辑：李亚妮