日前，美国心理学作家蔡斯·希尔最新作品《对不起，你有毒》国内出版。

作者在书中列出了一些在你生活中可能遇到的各种有毒人格的危险信号：毫无同情心、容易冲动、通过个人魅力或计谋操纵他人、有偷窃或其他犯罪表现……

本书所讲的“有毒人群”主要包括否定型人格、自恋癖、情感操纵者和反社会人群，这些人或多或少地出现在我们的生活、工作和学习中，如何辨别、直面并且轻松驾驭这种关系和人格，这是本书的重中之重。

摆脱“有毒人群”的控制和影响，需要一些实用有效的工具和日常实践，本书作者用强大的心理学背景和十几年的诊疗经验，用简单科学的方法通过50+个行为自测法、100+个甄别辨认法及200+个落地实操的方法策略教你自测“有毒人群”是否占据你的生活、分析为什么你总是吸引“有毒人群”以及如何轻松驾驭这些人群。

如果有这样的情形，作者告诉你：记住，这不是你的错。

如果你在和“有毒人群”相处时被他们搞得精疲力竭，甚至出现焦虑、抑郁的情况，那你就需要看下《对不起，你有毒》这本书，作者针对不同的“有毒”问题，并给出相应的对抗方法。

书中提到：我们体内的神经化学物质生来就有，人格特质也是与生俱来的，但行为模式是后天形成的。我们是环境的产物。我们从父母那里学到了很多行为方式，影响了我们为人处世、待人接物的方式。此外，现实的外在环境也会影响我们的行为和动机。嘈杂的环境容易使人烦躁，黑暗的房间令人感到沉重和压抑，而安全可靠的环境可以改善人际关系。所以，导致一个人难相处的原因真是不胜枚举。可能他们就是“小人”，喜欢看你受苦；也可能他们的行为背后另有隐情。

文/广州日报·新花城记者：吴波

图/广州日报·新花城记者：吴波

视频/广州日报·新花城记者：吴波

通讯员：吴用

广州日报·新花城编辑：戴雨静