遗憾、焦虑、恐惧、自我怀疑……

50个心理学方法，解开你放不下的心结，随手翻开，获得放下烦恼的勇气。

《弗洛伊德与为什么鸭》

作者:徐慢慢心理话

浙江文艺出版社

“他们是不是对我不高兴了？”“我是不是太小题大做了？”“没有人喜欢我吧？”

那些被一次次咽下去的情绪，会变成心结，无形中带来伤害。如果你时常自我怀疑，那么本书就是为你而写。用简单的心理学道理，化解期待和现实之间的冲突。

“原来我可以不用那么好。”“我的感受很重要。”“我喜欢我自己。”

这些简单的心理学道理，陪伴你接纳人生中的遗憾、焦虑甚至恐惧。

《抱住棒棒的自己》的作者“徐慢慢心理话”新作，收录50篇心理学治愈漫画，新增丰富有趣的心理学知识阐释。

本书的漫画轻快短小，呈现了一猫一鸭眼里的人类世界，用孩子般的纯粹治愈大人世界的疲惫。

小鸭用孩子的视角解读大人的烦恼：一边拖延一边产生负罪感，嘴上说没关系但还是很在意他人的评价，期待与现实总有反差……小猫用心理学知识化解了这些烦恼，引导小鸭走出负面情绪，重建自信，更加勇敢而快乐地生活。

你可以在它们温暖的对话中，不知不觉地消化和吸收心理学道理，就像猫教会了鸭一样，教会自己放下烦恼，爱上自己。

愿你被这个世界温柔以待，更愿你被自己温柔以待。

作者简介

徐慢慢心理话：徐慢慢是一个心理咨询师的漫画形象。“徐慢慢心理话”是由“看见心理”平台的心理咨询师、画师组成的心理学漫画团队。他们以“看见心理”平台真实的咨询案例为基础，进行内容策划和条漫制作，目前已发表条漫400余篇，吸引了数百万的读者。已出版作品：《抱住棒棒的自己》。

文/广州日报·新花城记者：孙珺

图/广州日报·新花城记者：孙珺

视频/广州日报·新花城记者：孙珺

广州日报·新花城编辑：谢育芬