由资深心理治疗师洛莉·戈特利布撰写的一部帮助人们走出痛苦和抑郁的自助书《也许你该找个人聊聊》，通过 发生在咨询室来访者身上的故事，将人们在痛苦面前挣扎、犹疑、试图遮掩，到鼓足勇气面对并最终走出痛苦、开启人生新篇章的人性共通历程像电影画面般一帧帧地铺展开来，又像一首低回婉转、跌宕起伏的乐曲，拨动读者的心弦，让人在泪水中、微笑中既感叹生命的独特和不易，又感叹人生的相同，在他人的故事里看见自己，疗愈自己。

作者洛莉本身是一位单身母亲，她为《大西洋月刊》撰写的“亲爱的治疗师”专栏备受读者欢迎，她的 TED 演讲是 2019 年播放率最高的十大演讲之一。洛莉对人性有着深刻的体验和洞察，她的文字真诚、深刻、悲悯、共情，同时有着高超的叙事能力。书中最触动人心的部分是洛莉的真实经历和自我袒露。身为资深心理治疗师，洛莉在遭遇失恋时，也陷入了受害者和指责者的心理游戏，也沉溺在大脑创造的剧情中拒绝直面自己的脆弱、悲伤，以及这背后隐藏的真实议题。坐在自己的咨询室里，洛莉专注地倾听来访者的生命故事，用心陪伴他们的内在历程。而在自己的治疗师温德尔的咨询室里，洛莉也在温德尔的倾听和陪伴下慢慢走出大脑编写的故事，走出逃避的应对模式，直面并穿越自己的人生困境。治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程，交相辉映出生命与生命之间的那份共通、联结和赋能，最终达到互相疗愈的效果。

除此之外，朱莉的故事也让我为之动容。她是刚结婚不久的大学教师，拥有自己的事业，相爱的另一半，就在她如愿与最爱的人牵手走进婚姻的殿堂并且即将孕育下一代的时刻，被告知罹患癌症。在抗癌的这条道路上，她不止一次地得到希望又数次被打破希望。命运无情，她在绝望过后决定珍惜剩下的每一天，直到带着满满的爱意离开。

朱莉的故事最感动我的，不是她选择积极地活下去，而是哪怕死亡逐渐靠近，她仍愿意保持柔软，去做自己想做的事情，去感受世界，去感受鲜活的生命……当所有的体验不再理所当然，它们被小心珍惜，放在手心，变成了生命的启示——只有努力过好当下，我们才有可能获得更多丰富多彩的体验。

合上书本的最后一页，尽管意犹未尽，但就像最后一章说的那样，就将它当作心理咨询中的一次暂停吧，毕竟我们所经历的、见过的一切都不会真正结束。

广州空港委 李楚欣