10月10日是第32个“世界精神卫生日”，今年的主题是“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。广东省卫生健康委介绍，在广东，精神卫生防治中心实现省市县三级全建立，精神卫生防治服务实现省市县镇四级全覆盖，21个地市全部设置24小时心理服务热线，“粤心安”社会心理服务站（室）实现全省100%乡镇（街道）、村（社区）全覆盖，群众在家门口可获心理健康服务。

近年51.8万人次获心理服务热线援助

据介绍，目前，全省省市县三级均已建立精神卫生防治中心，255家二级以上综合医院、儿童专科医院、妇幼保健院等医疗机构开设精神（心理）门诊，镇街基层医疗机构均配备专职或兼职“精防”人员，提供预防、诊疗、随访、康复等全链条精神卫生服务。截至目前，全省有754家医疗机构提供精神卫生服务，全省精神卫生防治服务体系实现省市县镇四级全覆盖。

目前，全省21个地市全部设置24小时心理服务热线。据统计，2020年以来，全省心理服务热线累计提供免费心理援助服务51.8万人次，其中广州市心理援助热线自开通以来累计接听群众咨询电话27万余个，已成为广东省乃至全国心理援助热线的标杆。目前，全省100%乡镇（街道）、村（社区）建立“粤心安”社会心理服务站（室），让群众在家门口就可以获得心理健康服务。此外，广东已建立覆盖省、市、县、镇四级心理危机干预队伍，在重大突发事件中开展心理救援，取得了较好的干预效果。

专家支招1：父母从七方面守护孩子心灵

守护儿童青少年心理健康，父母如何做？

广东省精神卫生中心公共卫生事业科主任王诗镔认为，成为孩子行为的榜样，接纳孩子负面情绪，构建健康的家庭氛围，学会认真倾听，正确表达关爱，非暴力方式解决冲突，尊重与信任孩子，父母应从这七大方面守护孩子心灵。

专家特别将“父母做榜样”放在首位，是因为模仿父母的行为，正是孩子来到这个世界的第一段学习，父母会潜移默化地向孩子传递自己的价值观、习惯和思想，“成为孩子的好榜样，才是父母对孩子最好的教育。”

父母不要羞于传递关爱，可以用温暖、亲切的语言表达对孩子的爱和关心，拥抱、握手或轻拍等肢体接触，还有一起参与活动、聊天、玩耍，为孩子准备健康的饮食、帮助他们完成任务等，都是在用实际行动给予孩子鼓励与正向能量。

专家支招2：孩子学会六种技能

在成长的道理上，儿童青少年又该如何守护自己的心理健康？

王诗镔建议，孩子应学会六种技能：学会缓解压力，学会适当表达情绪，学会倾听和沟通，学会保护自己，学会合理使用网络，还要学会主动寻求帮助。

建议孩子合理设定目标，参与喜欢的活动，追求兴趣爱好和运动，肯定自己的能力和价值，多跟好朋友聊聊天，倾诉和分享喜怒哀乐，这都是缓解压力的法宝。

如今，过度使用媒体产品、互联网成瘾以及网络安全问题，都可能对孩子的心理健康产生负面影响。建议要合理选择上网内容，要合理控制上网时间，做到拿得起、放得下、管得住、用得好，避免沉迷于虚拟世界，确保有足够时间的现实世界人际交往和活动。

“最重要的是，遇到问题要敢于主动寻求帮助！”王诗镔说，比如在上网时，要注意保护个人隐私，如果感受到不适或负面情绪，甚至遭遇网络暴力时，立即停止互动，冷静不回应，屏蔽和举报施暴者的言论，找家长、老师或其他值得信任的成年人一起处理。

文、图/广州日报·新花城记者：何雪华 通讯员：粤卫信
广州日报·新花城编辑：吴婉虹