中秋国庆双节长假期将至，人员跨区域流动、聚集性活动明显增加。广州市疾病预防控制中心提醒，结合近期各项传染病监测及研判情况综合来看，长假期间，市民需要重点预防登革热、新冠和流感等呼吸道传染病、急性出血性结膜炎以及急性感染性腹泻等传染性疾病。尤其是近日广州天气适合蚊子繁殖，市民在出游前切记清理家中积水以及可积水的容器，以免出游归来后受到家中蚊子的“热烈欢迎”，旅途中、返穗后也应做好防蚊驱蚊、健康监测等。 

蚊子7~14天可繁殖一代 出游前切记清理

近期广州高温多雨。广州市疾病预防控制中心副主任秦鹏哲介绍，这样的天气十分利于蚊子繁殖。家庭环境中，水生植物长期不换水、花盆托盘以及阳台、花园、天台的盆盆罐罐假如不及时清理，就会成为蚊虫的“温床”。

按照往年规律，6月~10月都是广州登革热的高发期，而登革热正是通过蚊媒传播。“在连续多日有雨的情况下，建议家中最好不要保留废弃的可积水容器。尤其在长假出游前，应该把家里的积水全部清倒干净，室外不要留有任何可积水容器。”秦鹏哲解释，蚊子的繁殖周期是7~14天，假如出门前不收拾好，有可能在旅行的同时，家中也在“养蚊子”。

记者了解到，近期，东南亚以及我国我国云南、台湾等地区登革热高发，到上述地区旅行，尤其要注意旅途中的防蚊驱蚊以及返穗后的健康监测。“如果可以，出游时应该尽量选择浅色长衣长裤，尽量待在有纱窗、纱门的环境中，睡觉时使用蚊帐、蚊香。如果到户外，应该使用蚊虫驱避剂等驱蚊产品，避免在树荫、草丛、凉亭等地逗留。”专家提醒，如果出游时出现发热、头痛、肌肉或骨关节痛、皮疹等，应该及时就医。因为登革热潜伏期一般在3~14天，感染后也有可能不出现症状，因此同行人员也应提高警惕。

假如市民是出境旅行，在入境时应该如实进行健康申报，返穗后两周内出现发热要及时就诊，并向医生说明旅行史和蚊虫叮咬史。同时也要留意清除居家积水和蚊虫，保护家人健康。

旅途中勿忘做好个人卫生 可预防多种传染病

长假期间，人群聚集、流动增加，也可能增加呼吸道传染病传播的几率。秦鹏哲介绍，近期，新冠病毒感染出现一些上升趋势，但在广州市仍然处于低水平流行状态，与全国、广东的流行态势一致，但在近日观察到感染趋势有所上升。同时，广州市疾控中心也监测到流感发病数上升，且在一些中小学已经出现了聚集性感染。同时，旅行在外进食不注意，也容易出现肠道传染病。急性出血性结膜炎（俗称“红眼病”）也是近期需要关注的传染类疾病。

秦鹏哲表示，这几种传染病的预防方式有共通之处，就是都要保持良好的个人卫生习惯：“我们去到人员密集的公共场所、参与人员聚集性活动时，要科学地佩戴口罩，做好个人防护。如果自身已经出现发热、咳嗽等症状了，在这些场合是应该全程佩戴口罩的。”

同时，要注意手卫生，饭前便后、准备食物前应使用洗手液及清水洗净双手，不用未清洁的双手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。不共用毛巾等个人物品。

外出就餐时，建议选择卫生条件好、环境整洁的餐饮服务单位就餐，不饮、不食不清洁的水和食物；谨慎食用生冷食物、野生菌、野菜等高风险食品，不食用河豚和野生蘑菇等高风险食品，就餐后如出现呕吐、腹泻等不良症状，应及时就医。

出游前中后健康小锦囊

出游前：

关注旅游目的地的传染病情况，及时了解相关传染病防控知识，合理规划行程，量力而行；

清理家中积水，不在阳台、天台留置可积水的容器，或将容器倒扣放置。

旅途中：

保持个人卫生，注意饮用水和食品安全；

在公共交通工具和人群密集场所，建议科学佩戴口罩，出现咳嗽、发烧症状者，在上述场合应该全程佩戴口罩；

注意防蚊，外出应使用驱蚊产品，尽量穿着浅色长衣长裤，避免在树荫、草丛等地逗留；

留意自己或同行人的身体状况，假如出现发烧、咳嗽、肌肉酸痛、皮疹、腹泻等症状的时候，应警惕是否感染传染性疾病。

返穗后：

两周内应特别注意自己的身体状况，假如因身体不适就诊，应该将自己的旅行史、蚊虫叮咬史告知医生。

文/广州日报·新花城记者：伍仞 通讯员：穗卫健宣、穗疾控
广州日报·新花城编辑：吴婉虹