有约君说

友情提醒：这是一篇有味道的推文……

你是否有过这样的经历？

感觉咽喉不适、有异物感，

干咳后或者打喷嚏后，

喷出了淡黄色的“小石头”，

多为米粒或黄豆大小，

用手就可以轻易地碾碎。

（素材图/视觉中国）

靠近闻一闻你会发现，

它散发着一种让人极其上头、

甚至永生难忘的腐臭味。

但一般情况下不建议闻，否则：

其实，这些“小石头”，

可不是什么没消化的隔夜饭，

而是你的扁桃体结石。

昨天，

扁桃体结石登上了微博热搜，

这始于一名网友的奇思妙想：

这名网友还“贴心地”配上了

掏扁桃体结石的视频，

许多网友看了“起一身鸡皮疙瘩”，

也有人表示，

这是继挤痘、挤黑头视频之后的

又一个“解压神器”。

当然，承受能力不佳的宝宝们，

有约君不建议你搜来看……

扁桃体结石到底是什么？

对人体有危害吗？

要怎么才能“掏”出来？

让有约君为你一一解答。

扁桃体结石从何而来？

听说过肾结石、胆结石、尿道结石，扁桃体为什么也长结石啊？！

这要从扁桃体的构造说起。扁桃体表面并不平整，分布着许多隐窝，隐窝处容易贮存细菌、食物碎片、分泌物。

当反复出现慢性扁桃体炎症时，会把隐窝口阻塞，隐窝里的东西就会和腺体分泌的钙盐等沉积，就成了扁桃体结石，形状呈干酪样的小硬块。

当细菌繁殖或食物残渣持续堆积，扁桃体结石体积不断增大，就会引起慢性持续性口臭，咽部不适，吞咽时有异物感等症状。

若结石周围化脓感染，还可引起咽痛、反射性耳痛，甚至有张口和吞咽困难。

（示意图来源：腾讯医典）

因此，如果排除了呼吸道因素、胃肠道因素，以及蛀牙、牙周疾病等因素后，仍无法查出长期口臭的来源，特别是合并有喉咙异物感、吞咽时感觉一股酸臭味时，就要怀疑是不是扁桃体结石在捣乱了。

约1/10的人有扁桃体结石

扁桃体结石，其实很常见。

有资料介绍，扁桃体结石的发病率在10%左右，也就是说，约10个人中就有1人会长，男女老少都可能有，还容易反复发作。

很多人觉得它“罕见”，是因为结石一般隐藏在隐窝里，加上小的结石难以被察觉，对人体也没有明显的影响，不少人是因为生病需要做头颅CT，或者做喉镜检查时才顺带着发现的。

这几类人容易“中招”

首先，口腔卫生不良、饭后不注意漱口的人更易有扁桃体结石。

第二，有反复咽部感染史的人群，长期的咽喉部黏膜的炎症刺激也容易造成结石的形成。

第三，扁桃体肥大的人，这些人的扁桃体隐窝也比较大，这也为扁桃体结石的形成提供了良好的基础。

此外，长期服用容易使口腔干燥的药物的人，比如一些高血压药物、止痛药以及抗抑郁药，会导致扁桃体没有充足唾液冲走食物和细菌，也容易沉积在扁桃体隐窝里。

（图/视觉中国 图文无关）

如何判断自己有没有扁桃体结石？

可以在手电筒和镜子的辅助下，观察扁桃体处是否有黄白色乳酪样颗粒悬露于外。一些体积较小或隐藏位置较深的结石，可能需要棉签等器具辅助下才能发现。

在家自行掏扁桃体结石可行吗？

如果结石体积小且不影响生活，没有喉咙不适、口臭的症状，可以不处理。

如果小结石影响生活了，如频繁口臭，在家可通过漱口（生理盐水或漱口水）清除口腔细菌，避免进一步恶化。

如果小结石已经“冒”出了隐窝表面，可用棉签轻轻挤压隐窝，把小结石剥离出来。

不过，千万别用硬物瞎捅扁桃体！扁桃体是一个很脆弱的器官，手法过于粗暴，导致扁桃体发炎就得不偿失了。

如果自己清除结石不方便，不要勉强，建议去医院耳鼻喉科，请医生用小镊子或棉签将结石给剥离出来，更安全可靠。

但如果扁桃体结石周围有感染，必须在感染控制好之后，才能处理结石。

如果患者是多发的双侧扁桃体结石，药物治疗无效，反复漱口无效，取了又长出来、频繁诱发感染等严重影响日常生活的，就可能需要切除扁桃体。

预防扁桃体结石，或是避免其加重，要注意做到以下几点：

首先要做好口腔卫生，饭后漱口、按时刷牙、使用牙线。

其次是饮食控制，少吃辛辣刺激食物、少吃腌腊制品、少烟酒。

第三，调整生活作息，平时避免熬夜，加强锻炼，定期口腔体检也有帮助。

第四，急性扁桃体炎、鼻窦炎、咽炎等疾病要及时治疗，发作时应彻底治愈，避免转为慢性后迁延日久，加重病情。

综合自广州日报、健康有约公众号、新华网、腾讯医典

图/微博截图、腾讯医典、视觉中国

广州日报·新花城编辑：李津