不同人群体检项目怎么选？幽门螺杆菌该怎么预防？促进健康睡眠有哪些中医妙招？8月4日上午，“普及健康知识，共享美好生活——2023年广州市健康素养促进行动主题宣传活动”在广州图书馆举行，多位专家和医护现场带来健康科普“干货”，以脱口秀、小品、原创歌曲演唱、专家访谈等方式，线上线下同步向公众呈现一场有趣又有料的健康科普“盛宴”。此外，健康素养66条漫画展在广州图书馆六、七楼同步开展，展期一个月。

该活动由广州市卫生健康委员会主办，广州市卫生健康宣传教育中心承办。

当日上午，活动气氛热烈，吸引了大批观众现场参与。图为现场观众参与健康素养问卷调查

近年来，“居民健康素养水平”不仅成为健康中国建设、健康广州建设的主要指标之一，同时也成为一个反映经济社会发展的综合性指标。根据最新监测结果显示，2022年广州市居民健康素养水平为36.41%，提前超过了《健康广州行动（2020—2030年）》方案中2025年目标值31%的要求。这充分展现了广州深入推进“健康广州行动”，扎实开展健康知识普及行动的成效。

名中医教路调理失眠小妙招 医生分享体检项目选择“秘诀”

近期广州天气炎热，开启了“烧烤”模式，不少市民反映出现失眠的症状。广东省名中医、广州医科大学附属中医医院教授祝维峰在访谈中表示，湿热体质、气郁体质和阴虚体质的人群更容易在夏季失眠，可配合中医辨证采用简单易行的食疗、足浴等方式进行调理，如用莲子、百合、猪瘦肉加水煮汤，养心安神，也可睡前用35℃~40℃温水泡脚，有助于解除疲劳，提高睡眠质量。

广州医科大学附属中医医院陈氏太极拳展示

近年来，健康管理越来越受到重视。不同人群体检项目怎么选？广州医科大学附属市八医院健康管理中心主治医师郑啼婴在活动中分享了“秘诀”：体检项目的选择要根据年龄、性别、既往健康状况、家族史等多方面进行综合性考虑，遵循“个性化”和“实用性”的原则。“40岁以上的人群需要每5年常规做一次胃肠镜。”她特别提到指出，有部分市民排斥胃肠镜检查，但胃肠道息肉或肿瘤在早期是没有症状的，无论医生还是患者本人，很难从症状或体征上进行判断，“胃肠镜可以直观地发现这些早期病变，不可忽视。”

脱口秀、幽默小品、原创歌曲，普及健康知识有新招

活动现场，掌声和欢笑声接连不断，医护们以独特的“招式”呼吁大家重视健康管理，提升健康素养。

“我最近接诊了一位患者，放假在家岁月静好，放假回去上班荨麻疹就疯狂爆发，大家觉得他是对什么过敏？我猜，他是对上班过敏。开玩笑，我今天主要想给大家科普一下荨麻疹这个难缠的疾病。”活动现场，广州市皮肤病防治所皮肤科副主任医师陈荃还即场表演脱口秀，生动有趣的表演引来不少掌声。她指出，通常急性荨麻疹较容易找到病因，而慢性荨麻疹的病因常常难以明确，积极正确的健康管理，有助于提高生活质量。

“大家好，My name is HP，但我可不是你们口中的‘电脑’，我中文名叫幽门螺杆菌，很多人还不知道我是谁呢！”活动现场，南方医科大学珠江医院消化内科的医护们也“带上”幽门螺杆菌“现身说法”，以幽默的小品呼吁市民重视幽门螺杆菌感染问题。今年6月，中国疾控中心传染病预防控制所等单位发布的《中国幽门螺杆菌感染防控》白皮书显示，我国居民幽门螺杆菌人群感染率近50%，幽门螺杆菌感染可引发包括慢性胃炎、消化性溃疡等多种胃肠道内外疾病，严重情况下可引发胃癌。

此外，“即刻开声”大学生校园乐队——寻海攻略还演唱了由中山大学肿瘤防治中心医声传奇乐队原创的《癌症那些事儿》。“早点发现不恐慌，治愈非常有希望。”在轻快的节奏中，大家用一首歌的时间了解癌症基本知识。

《癌症那些事儿》由中山大学肿瘤防治中心医务工作者组建的“医声传奇”乐队原创

“健康素养66条”萌趣动漫展览

据了解，2015年，国家出台了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）》，即“健康素养66条”，从基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本健康技能三个方面界定了我国公民健康素养的基本内容，是评价我国公民健康素养水平的重要依据。在为期一个月的展览期间，观众在广州图书馆6楼和7楼逛展，就可看到以“健康素养66条”为基础的萌趣可爱的漫画展览，学习健康素养知识。

每个人都是自己健康的第一责任人。卫健部门呼吁，在日常生活中积极主动学习健康知识，掌握必备的健康技能，自觉践行健康生活方式，树立正确的健康理念，认真写好健康“答卷”。

文/广州日报·新花城记者：伍仞 通讯员：穗卫健宣

广州日报·新花城编辑：李津