暑假是青少年近视防控的重点时段。暑假时间长，儿童青少年如果生活作息不规律、户外活动不足、长时间近距离用眼，长时间使用电子产品，很容易发生近视或加深近视程度。暑期如何预防青少年近视？近日，眼科专家、世界中医药学会联合会眼科专业委员会常务理事、广州中医药大学金沙洲医院眼科中心学科带头人邱波在接受记者采访时表示，现在近视发生的年龄不像以前在青春期甚至青春期以后，而是过早地发生在学龄前或者在低学龄时段。近视发生低龄化，使近视人群高度近视的发病率逐年攀升。必须采取切实措施，降低青少年近视的发生概率。

邱波向记者介绍说，造成儿童视力低下的原因有很多，其中，弱视是儿童视力低下的常见原因。孩子戴眼镜后，矫正视力仍达不到正常，就有可能是弱视。弱视多见于学龄前儿童，是由于近视、远视、散光、斜视等原因造成视觉细胞的有效刺激不足，造成矫正视力低于同龄正常儿童。一些儿童可能有先天性眼病，未能早期发现，后期往往会影响儿童视力发育，在学龄阶段就会出现视力问题。若没有及时接受治疗，更会造成不可逆转的视觉损害。因此，3岁之前的婴幼儿应进行屈光筛查和视力评估，这种预防性措施可大大减少眼病发生的概率。

邱波表示，暑期家长要格外重视孩子的近视问题，家长应主动引导儿童青少年合理规划假期生活、规律作息，积极参加体育锻炼、家务劳动、社会实践等，这些措施都有利于减少近视的发生。她还提醒说，不少学生家长对孩子的近视问题重视不够。当孩子反映看近清楚、看远模糊，或家长观察到孩子有眯眼视物，频繁眨眼，习惯性揉眼、皱眉、歪头视物等现象时，家长没有重视，只是觉得孩子可能是眼睛疲劳了。但是，当孩子出现这些症状时，很可能就是近视的前兆，家长要及时带孩子到正规医疗机构进行检查，做到早发现、早预防、早干预。定期进行视力和屈光度检查可以清楚掌握孩子的远视储备量或近视状况。当发现孩子远视储备量不足或近视加深时，要积极采取措施，科学防控近视。很多家长在孩子已经近视后，没有及时为孩子配戴眼镜，也造成孩子的近视进一步加深。“如果孩子确定已经近视，要去专业机构检查矫治。一般近视度数75度以上，裸眼视力低于4.9，建议配戴度数合适的眼镜，否则会给孩子的生活带来影响。”她说。邱波反复强调，要引导儿童青少年养成健康生活方式和良好用眼习惯，积极预防儿童青少年近视的发生。高度近视往往伴有严重并发症，比如视网膜变性，甚至视网膜脱落等，严重者将会失明。

记者了解到，为倡导和推动家庭及全社会重视儿童青少年近视防控工作，国家卫生健康委组织编写了《防控儿童青少年近视核心知识十条》，7月25日正式对外发布。防控儿童青少年近视核心知识十条主要包括：预防近视从小从早做起，每天日间户外活动不少于2小时，养成良好用眼习惯，分龄管控视屏时间，每天坚持做眼保健操，均衡营养充足睡眠，遵医散瞳诊断近视，确诊近视及时干预，重视高度近视及相关并发症等。此外，邱波还表示，中医方法在治疗一些眼部疾病中有独特的优势，例如，中医认为，过敏性结膜炎的发生多与过敏体质有关，会从患者体质入手、辨证治疗，改善体质，让过敏不再加重。

文/广州日报·新花城记者：肖欢欢 实习生：祝明月

图/广州日报·新花城记者：肖欢欢 实习生：祝明月

视频/广州日报·新花城记者：肖欢欢 实习生：祝明月

广州日报·新花城编辑 蔡凌跃