当“年轻”的西方心理学遇上源远流长五千年的中华成语，会碰撞出怎样的火花？心理学教授杨眉以成语为牵引，通过一个耳熟能详的成语对应一个心理学知识点的有趣方式，由“典”及“点”，引人入胜，带领我们从高度凝练的名语典故中品悟中国人世代相传的人生智慧，领略中华文化中蕴藏丰富的心理学思想。

全书分为“自我认识与认识他人”“自我接纳与接纳他人”“自我成长及与他人共同成长”三大板块，共阐述了55个成语（熟语）及其蕴含的现代心理学原理。这样的编排，反映了每个人从自知到自洽、再到自在的心理健康成长历程，有助于我们沉浸式地对照自身行为及心理状态，进行“自我诊断”，乃至“自我疗愈”。只有越来越了解自己和这个世界，才能活得越来越明白通透，真正体验生活的幸福奥义。

徜徉在心理学海洋中，首先进入的第一层级是深海探秘——求索内心深处的自我，弗洛伊德关于人格结构和自我防御机制的内容也是作者着墨最多的部分。“知人者智,自知者明”，了解自我，方能把握自身命运。在本书中，那些描述我们陷入无法自控境地的成语，譬如“不由自主”“不可理喻”“浑然不觉”“不假思索”等，在这个“不”字里深藏着难以被察觉的个人无意识或集体无意识，被视为通往自我觉察的第一把钥匙。当我们能在无意识中不断发现问题症结或解密神秘潜能，就能将无意识升华到意识层面，从而主动控制我们的行为和心态，把“绊脚石”巧妙转化为“垫脚石”。而那些描述行为情绪与客观实际存在矛盾的成语，譬如“严防死守”“拐弯抹角”“代人受过”“见仁见智”“白日做梦”“岁岁平安”“文过饰非”“心口不一”等，则为我们生动展示了人类了不起的心理防御机制。心墙之上，一群“心理卫士”正竭尽所能保护我们的心灵，通过隔离、安抚、缓冲等各种独特方式来帮助我们度过人生难关，重新分配心理能量，使我们得以实现化茧成蝶、浴火重生的蜕变与升华。

本书的第二层级是突破自我防御的“个人圈地”，即走向他人及世界，思考人际交往关系中的相处之道。人天生是社会性的群居动物，如何在不同群体里保持自己的独立人格、坚守自己的道德原则，并与人为善，做到各美其美、美美与共，同样是人生必修课。在这个部分，书中列举了“恻隐之心”“见贤思齐”“化干戈为玉帛”“相敬如宾”“和而不同”等富含儒家思想底蕴的成语，向我们提供了与他人共情、观察学习、沟通与和解、保持亲密有间、善用认同感等处理人际关系的实践指南，帮助我们认知并逐步养成开放、包容、自信的人格特质，这样一来，我们距离幸福又进了一步。

第三层级侧重于对真善美的追求，从自我升华到与他人携手共同成长，展现出道德的巨大能量。在个人修炼“内功”层面，书中罗列了“一日三省”“勿以恶小而为之”“胸有成竹”“鱼和熊掌”“兵来将挡”“功到自然成”“吃亏是福”等成语，为我们示范了不少勇于走出舒适区、追求更高成就的心理训练术；在社会环境的适应和炼化层面，包括“子承父业”“孟母三迁”“鲍鱼之肆”“近朱者赤”“羞恶之心”等成语，深刻反映了选择和创造良好社会成长环境的重要性，呼吁我们共同促进社会公序良俗的发展。

合上扉页，我脑海里浮现了这样的场景：古圣先贤孔孟老庄穿越千年来到现代社会，与弗洛伊德、荣格、艾宾浩斯、马斯洛等西方心理学家，展开一场中西方学说同台竞技辩论赛，古现代智慧各显身手，唇枪舌剑之间思辨激情正燃、胜负难分。

中华文化博大精深，流传了数千年的中国成语如同浩瀚宇宙中的一颗颗明星，孜孜不倦地照亮我们一代代炎黄子孙的成长之路，帮助我们认识自我、提升自我、少走弯路。我们应以学习中国成语中的心理学为契机，从中国古诗词、名言名著中继续汲取祖先为我们留下的智慧养分，并在日常生活中制怒慎独、克己复礼，身体力行传承中华民族优秀传统文化。

广州空港委 吴凯利