台风“杜苏芮”将至，广东高温又来，“大鸡腿”火红火红！夏日炎炎，除了风扇、空调，泡水、畅泳无疑是不可多得的消暑降温办法。
广东全省各地游泳场所客流量明显增多，游泳场所卫生安全再次受到广泛关注。
记者了解到，为及时发现并消除游泳场所存在的卫生安全隐患，卫生监督机构正在开展游泳场所专项监督抽检，督促经营单位强化卫生管理制度、落实净化消毒措施，减少传染病和卫生安全事件的发生，保障广大群众游泳卫生安全。
按照国家“双随机”监督抽检计划，广东全省将对5151间游泳场所开展现场监督检查和水质抽检，截至7月20日，已完成了1531间游泳场所水质检测，合格率为91.9%。详见报道《盛夏泳场卫生否？安全否？我们到广州唯一的城市沙滩泳场实地看了》。
检查了哪些指标？不合格的问题主要在哪里？该如何挑选卫生泳池？游泳时要如何保障自己和泳友的卫生安全？夏日泳场安心畅泳指南来了！
盯住七大指标
省卫生监督所专家介绍，对于游泳场所的监督检查和水质抽检，检测项目包括泳池水浑浊度、PH值、游离性余氯、尿素、菌落总数、大肠菌群及浸脚池游离余氯等七大指标。
1. 游离性余氯：游离性余氯指标可以反映泳池水的消毒效果，水中氯含量过低则达不到消毒效果，含量过高就会产生比较浓的刺激气味使泳客感到不适，而且还会对眼睛、皮肤、黏膜产生刺激，严重时还会导致皮肤病、角膜炎等。我国《公共场所卫生指标及限值要求》（GB 37488-2019）明确规定，池水中游离性余氯应控制在0.3～1.0毫克/升 ，既能达到消毒效果，也不会对人体产生危害。
2. 浑浊度：说白了就是“水清不清”，国家规定的浑浊度标准值是≤1度。
3. 尿素：尿素指标则是反映池水处理效果，人的汗和尿里都有尿素，如果泳客在下水前没有进行淋浴，或泳池没有补充足量新水，都有可能导致游泳池水中的尿素含量不断积蓄，造成尿素超标。尿素标准值是≤3.5毫克/升，如果超标就说明游泳池没有及时、足量补充新水。
4. pH值：影响人体舒适感官和游泳池硬件结构的外观及使用寿命，还影响氯消毒剂的消毒活性和池水对污染物质的缓冲能力。pH值指标的国家标准卫生要求是7.0～7.8，在此范围内能保证泳池水中消毒剂的活性，使含氯消毒剂消毒效率最高，可通过足够的补水量进行调节。
5. 细菌总数：对于人工游泳池水质细菌总数的卫生标准值是≤200个/毫升。细菌总数超标容易引起红眼病、流行性结膜炎、中耳炎等。
6. 大肠菌群：大肠菌群都是直接或间接地来自人和温血动物的粪便，它的存在表示水中可能有致病菌，进入人体后易引发肠道疾病。我国标准规定游泳池水中大肠菌群不得检出。
7. 浸脚池游离余氯：我国卫生标准为5-10毫克/升。
不合格的问题主要在哪里？
记者了解到，从6月份开始，全省各地陆续开展游泳场所专项监督抽检，证实泳池水质总体是良好的，但也发现了一些不合格的问题。
比如深圳市第一批共抽检游泳场所343家，其中合格有327家，合格率95.34%；不合格有16家，不合格率4.66%。抽检不合格的指标主要为尿素、pH 值、菌落总数和游离性余氯。
对于抽检不合格单位，卫生监督部门责令其立即整改，检测合格后方可对外营业。深圳市卫监部门还表示，将继续开展第二、第三批次的游泳场所水质抽检工作，确保全市泳池水质抽检工作覆盖率达到100%。
七大指标是卫生监督要盯住的，那市民群众要安心畅泳，个人该怎么做？
三招挑选合格的游泳池
第一，看有场馆内是否悬挂有卫生许可证和水质检测报告，并且是否在有效期内。
第二，看游泳场所卫生信誉度等级、场所每日公示的水质自测数值，及通过肉眼观察池水的清晰度等方式综合判断。卫生信誉度分为ABC三个等级，等级越高表示卫生状况越好，其中A级为优秀，B级良好，C级为一般。
第三，看更衣室：看环境是否整洁干净，有没有积水、积垢，有没有堆放杂物等。
两看泳池的水质好坏
第一，用眼睛看！可以通过观察泳池水面上的漂浮物、水中悬浮物和水底沉积物量的多少来辨别水质的好坏。好的泳池水质，池水要清澈透亮，池底清晰可见，游泳场馆还要在醒目位置公示的水质检测结果。
第二，用鼻子闻！可以贴近泳池水面闻一下水的气味，如果水面上刺激性气味很强，甚至呛人，则有可能是泳池投放的含氯消毒剂过量。
七大游泳注意事项
1. 泳前先淋浴，消毒脚部
游泳前一定要先淋浴洗尽身上的污垢、汗液，再通过洗脚池浸脚消毒。浸脚池水中含有较高浓度的消毒剂，可以有效消毒脚部的细菌和真菌，减少向泳池带入污染物。
2. 皮肤破损最好别下水
皮肤状态不好，例如过敏、出现破损时，哪怕只是蹭破皮，也最好不要去游泳。游泳时间应以一小时为宜，当皮肤开始发皱甚至发白时，意味着皮肤自我屏障功能下降，应停止游泳，作适当休息。
3. 严重心血管病患者不能游泳
有严重心脑血管疾病（比如风湿性瓣膜病、冠心病、较严重的心律失常等）的患者不建议进行游泳活动，记得提醒患有此类疾病的家人朋友。
此外，为了他人和自身的健康安全，遵照禁止游泳提示，患有甲型、戊型肝炎等肠道传染病、重症沙眼、急性出血性结膜炎（红眼病）、性病等传染病，中耳炎、精神障碍等疾病及酗酒者，严禁进入泳池。
4. 戴上硅胶帽
游泳池水中消毒剂过多，会让游泳者的皮肤或头发干燥，游泳前可选用防水性能较好的硅胶帽，并且避免游泳时间过长，游完泳后，尽快清洗皮肤及头发，将残留的消毒剂清洗干净。
泳客应自带泳衣泳裤，为了避免交叉感染，游泳场所禁止出租泳衣泳裤。
5. 游泳前摘除隐形眼镜
在游泳前，一定要摘除隐形眼镜，戴上专用的游泳镜，同时也会减少结膜炎的感染概率。
6. 及时清理残水
如果耳朵进水，要及时清除耳内残水，否则可能会引起中耳炎、外耳道炎。若耳内进水，可以头偏向一侧，单腿站立，用力跳数下，再用棉球清理干净残余水分。
7. 做有素质、高素质的泳客，不在泳池内搓澡、大小便，共同维护泳池的水质卫生。游泳时注意不要吞咽泳池中的水。
特别提醒：切实保障儿童游泳安全
暑假来临，少年儿童溺水事故高发期到来，公开报道可见，多地出现儿童游泳溺水事件。据了解，7月以来，深圳120接诊的溺水者中，有一半是孩子。
广东省疾控中心提醒各位家长：溺水是儿童的头号杀手，是我国及广东省1-14岁儿童首位死亡原因。我国每年死于溺水的儿童约1.2万。
如何避免孩子溺水，切实保障儿童游泳安全？广东省疾控中心专家给出重要提醒：
游泳前准备：
1. 教导孩子，四种情况不宜游泳
身体状态欠佳时不宜游泳，如疲倦、生病、生气等；
切勿在饥饿或过饱的状态下游泳，通常饭后一小时以后才能下水；
禁止酒后游泳；
禁止剧烈运动后游泳，当你满身大汗，浑身发热时下水游泳，极易引起抽筋、感冒等。
2. 带齐游泳装备
下水的装备要带齐全，包括泳镜、泳衣/裤和泳帽；不会游泳或游泳不熟练者需要佩戴足够安全的漂浮设备。
要注意的是，充气臂圈、充气游泳圈等只是娱乐玩具，并不能完全保障安全。
3. 孩子要做好的其他准备
清楚自己的游泳水平，不可过于自信而贸然下水及下水后逞能；
下水前，先做热身运动，把身体各个关节活动开；
若水温低，应在浅水区用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；
下水前要与成人清楚约定求救手势，以备急用。
游泳时注意：
游泳时禁止危险行为，包括与同伴开过分的玩笑和动作（如边游泳边吃东西、将同伴压入水中或拖入水等）。
在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌等，要立即上岸休息或向同伴打手势求救，尽快上岸。
不要在恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下游泳。
在海中游泳，要沿着海岸线平行方向游，游泳技术不佳或体力不充沛者，不要涉水至深处。
游泳持续时间一般不应超过1.5至2.0小时。
此外，作为孩子安全监护人的家长，要带孩子带孩子去正规的泳池游泳。正规泳池是需要很多资质的，比如“高危险性体育项目经营许可证”，泳池的游泳场所、救生设施、泳池面积、灯光照明，还有救生员、教练员的资质，都经过国家批准。在孩子游泳时，只要孩子在水里，家长的视线就不要离开孩子，发现异常情况时家长才能立刻做出反应。
文、图/广州日报·新花城记者：何雪华 通讯员：粤卫监、粤疾控
广州日报·新花城编辑：吴婉虹