ADHD（注意缺陷与多动障碍）领域百万畅销书《分心不是我的错》作者25年后的又一重磅之作，带来前沿研究及革命性新疗法。

25年治疗经验全新梳理，不再用缺陷、障碍定义ADHD，揭示分心者被掩盖的优秀特质。

5种非药物治疗法，不仅可以让分心症状得到有效改善，还能通过聚焦优势，找到自己的用武之地，实现人生逆转。

《分心的优势》

作者：(美)爱德华·哈洛韦尔、约翰·瑞迪

译者：刘小溪

湛庐文化/浙江教育出版社

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如今大多数人已经都听说过ADHD（注意缺陷与多动障碍），并且认识可能患有ADHD的人，却在诊断ADHD的讨论中感到迷茫。

作者认为，环境压力、大脑损伤、母亲怀孕期间肥胖、酗酒、吸烟都可能导致ADHD。而且我们现代化的信息环境也有影响。各种信息通过手机、电脑、电视不停地冲击大脑，你的注意力被各方争夺，就算没到ADHD的程度，一般人也会表现出一些生理上的症状，称为VAST（variable attention stimulus trait），多变注意力刺激特质。不管是ADHD还是VAST，都不是人的主观意愿想不想集中注意力的问题，而是能不能的问题。

ADHD 患者身上最突出的天赋就是他们无穷的创造力，而最大的问题则是他们飘忽不定的思想，这两种表现其实就是两种不同的心态。

很多人不知道ADHD其实有很多被掩盖的优秀特质。许多非常成功的企业家和极具创造力的人就将他们的成就归功于ADHD。大多数人也不知道ADHD领域的最新研究，比如具有多动特质的大脑对发展创新能力的推动作用。哈洛韦尔博士和瑞迪博士借鉴最新科学研究，为患有ADHD的儿童和成年人提供了革命性新疗法，帮助他们聚焦优势，减少ADHD的负面影响，最大限度地发挥ADHD带来的益处。这些综合疗法包括：

•利用行为评估工具来发现最适合个人优势的工作。

•创建适合自己的环境来增强创造力和创业精神。

•了解大脑和小脑的新发现，找到控制分心的新方法。

•利用积极的联结改善消极情绪。

•了解可选择的药物、疗效、副作用，以及适合自己的用药方案。

作者简介

爱德华·哈洛韦尔：注意障碍领域权威专家，儿童和成人精神病学家，在哈佛大学医学院任教20多年，哈洛韦尔ADHD中心创始人。《纽约时报》畅销书作家，出版20多部著作。自身患有ADHD和阅读障碍，因此他所撰写的“ADHD必读系列”充满关怀，让很多人认识了ADHD，全球累计销售100多万册。

约翰·瑞迪：哈佛大学医学院临床精神病学副教授，国际公认的神经精神病学领域专家，1997年被评为“美国最佳医生”。

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文/广州日报·新花城记者：孙珺

图/广州日报·新花城记者：孙珺

视频/广州日报·新花城记者：孙珺

广州日报·新花城编辑 戴雨静