近日，广州市番禺区大龙街团工委联合街少工委、番禺区青年地带（石碁站）和悦社工、育龙中学开展“为心赋能，轻松赢考”心理健康讲座，充分发挥共青团组织服务青少年的职能，效缓解考生心理压力。

讲座中，社工从三个方面进行互动式教学，结合实例从考前自我状态认知、考场减压策略、中考心理赋能三个方面展开详细讲解，并带领青少年体验自我减压、强化信心、积极暗示等各类调整考前心理状态的方式方法。

活动现场，青少年兴致勃勃地聆听，积极主动地参与到讲座中，在轻松愉悦的气氛中，跟随社工的节奏舒缓自身压力。讲座在《我的未来不是梦》激昂的歌声中落下帷幕，引导青少年为自己助力打气，相信自己。

此次讲座有效缓解了青少年的焦虑情绪，为心赋能，让青少年对现阶段面临的压力有了更科学、更积极的认知，也学会了一些应对的方法，轻松迎接中考。

文、图/广州日报·新花城记者：肖桂来 通讯员 代妮娅  苏燕钗
广州日报·新花城编辑：时秀芙