夏日炎炎，酷暑当空，一杯冰镇饮料绝对是消暑妙品，但是冷饮喝多了，享受了口舌之福，肚子却不乐意了。广州医科大学附属中医医院针灸康复门诊主治中医师李富铭介绍，每年5月至8月是夏季腹泻的高发期，夏季腹泻指发生在夏季的腹泻，一般每日大便3次以上，常常为水样便甚至含有黏液脓血。如果是冷饮或冰激凌吃多了，导致腹痛泄泻，食欲不振，胃脘部有冰凉的感觉，那“脐疗”（也称为“敷脐疗法”）可以帮上忙。肚脐在经络中称为“神阙穴”，“脐疗”就是将药物放在脐中，上面用胶布或纱布等覆盖固定，以防治疾病的一种方法。

居家保健小妙招：胡椒粉是家庭常见调料，《本草求真》里面记载，胡椒辛热纯阳，可温胃除寒逐水，治疗过食冷饮导致的腹痛腹泻最为合适。可以用少许白醋倒入胡椒粉中，调至黏稠的糊状，填于脐部。如果家中有艾条，可以配合肚脐艾灸，散寒除湿的功效更为显著。没有艾条也可以外敷暖水袋，一样也有作用。但是如果腹泻症状严重，一定要先看医生，明确诊断后再对症治疗。

出镜医生：广州医科大学附属中医医院针灸康复门诊主治中医师李富铭

文、视频/广州日报·新花城记者：吴婉虹 通讯员 王雯玉
广州日报·新花城编辑：李津