3月21日，广州市教育局印发《广州市初中学业水平考试体育与健康科目考试实施意见》（下称《实施意见》）。2024年至2026年广州体育中考政策主要变化之一是，增加选考项目。其中，二类考试项目增加引体向上（男）和平行梯悬垂攀移（女），考生可在六个项目中任选一项参加考试。三类考试项目增加羽毛球、乒乓球和网球等“三小球”项目，考生可在“三大球”和“三小球”共六个项目中任选一项参加考试。广州日报全媒体记者采访广州市多位体育老师，展望其中内容可能给学生和老师带来的变化。
引体向上进入体育中考是势在必行
教育部国家中小学体育教学指导委员会委员、广东省学校体育创新发展研究中心执行主任庄弼认为，增加发展上肢力量项目是直面目前学生力量素质明显下降的现状。近几年，学生力量素质不断下降，特别是男生引体向上方面，大部分学生在《国家学生体质健康标准》测试中均不合格。力量素质是青少年生长发育的重要体能素质之一，直接影响未来的学习与生活，增加上肢力量项目是广州市教育局责任担当的表现。
不少老师在接受采访时表示，体育中考新增上肢力量类项目（引体向上和平行梯悬垂攀移）是必然的。在学校相关测试中，引体向上是各个项目中得分较低的一个。这是目前普遍存在的现象。以引体向上为代表的上肢力量类项目进入体育中考势在必行，该举措可推动学生增加上肢力量锻炼。
要更好促进学生的上肢力量发展，关键在于体育老师要更关注学生上肢力量的练习与指导。培英中学体育老师邓登勋表示，现在初中学生上肢力量普遍较弱，十分有必要开展引体向上这个项目。“我们每节课都会安排上肢力量或下肢力量练习，并且是阶段性进行。尽量引导学生用规范的动作去做引体向上，避免学生因为不规范的动作而受伤。”
“国家学生体质健康测试项目中，引体向上是男生的必考项目，也是男生体测中较难拿高分的项目。现在男生进行力量训练的主动性普遍不够，上肢力量训练仍需要不断加强。”广东仲元中学的体育老师温钦增介绍，该校向来重视上肢力量训练。每节体育课的10分钟体能练习中，都会设计2至3个上肢力量练习。
广州市江南外国语学校（下称“江外”）体育科科组长罗进复介绍，在学生上肢力量发展方面，目前学校结合学生体质健康状况，开展“课内加课外”的锻炼方式：课堂内教会锻炼方法；课外则以兴趣小组进行比试练习。在这种模式下，学生都有不同程度的提升。
罗进复介绍，平时同学们可通过提重物、哑铃上举、俯身上提等方式，发展肩部力量；通过快速高抬腿、快速蹲跳、单双脚阶梯跳、跑楼梯等方式，提高下肢力量；在上下肢力量发展过程中，同学们也要注意，通过仰卧起坐、俯卧撑等来协同发展腰部力量，做到全面提升。
广州小球氛围好，学生有更多选择
据庄弼介绍，乒乓球和羽毛球是广州市的传统体育强项。网球作为新兴体育项目，也在广州市不少中小学校中得到开展。此次羽毛球、乒乓球和网球等“三小球”项目进入广州体育中考，接受采访的体育老师们很期待。一是因为许多学校有“三小球”项目的基础，二是因为部分从小学习“三小球”的学生，将能以更擅长的项目参加考试。
在许多初中的体育教育中，体育老师会加入羽毛球、乒乓球等小球类项目的内容。运动场地设施较齐全的学校，也会从小学一年级开始，开设各种运动项目供学生选择。花都区新华街云山学校体育老师杨小明认为，广州的小球类项目的普及程度较高，运动氛围较浓厚。三小球进入体育中考，考生的选择更丰富，也能巩固现有的运动基础，营造更好的运动氛围，继续推动相关项目的传承和发展。
邓登勋老师认为，学校应在初一初二的课程安排上，多排“三小球”课程。“课程的多样化可以提高学生积极性，还有助于培养学生的个性。如果条件允许的话，学校将来会增加‘三小球’的课程安排。目前初一初二的体育课程先保持原计划教学，但会根据学生的兴趣和意愿让他们自由选择选考项目。”
羽毛球和兵乓球在广东仲元中学学生最喜欢的运动项目“名单”中。该校现拥有8个标准羽毛球场，26张兵乓球台，硬件方面能满足“三小球”的教学需要。未来，该校将在体育馆顶楼建设2块标准网球场，以满足学校网球教学和学生体育中考的需要。
新变化有利提高兴趣、培养技能、形成习惯
庄弼认为，广州中考体育方案增加发展上肢力量和“三小球”等选考项目，是贯彻落实《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》的具体体现。广州市在出台“三大球”后增加“三小球”，有利于各学校全面开设符合课程标准的内容，扩大教学内容，客观上避免“应试体育”。此举也是继续贯彻“以生为本”的教育理念，扩大学生的选择面，学生可结合个人兴趣爱好，从被动备考变为主动参与，有利于提高学生的学习兴趣，促进学生运动技能的掌握。
温钦增老师表示，此次体育中考新政策中最明显的变化是新增选考项目，这有助于学生根据自身身体素质和运动爱好去选择项目，进而激发学生运动兴趣；也有助于引导家长和学生充分认识学生体质健康的重要性，树立终身体育的意识。
针对初一、初二年级的体育中考备考，江外首先将面向家长、学生积极宣传政策，让家长及学生明晰导向，主动学习，掌握备考要点。体育科组老师则会深入学习各类考试项目的素养及技术要点，让课堂教学更有针对性，并继续深化课堂“学、练、赛、评”一体化，让同学们在课堂的“组合式”练习中，以赛促练，更好地掌握技能，达到运用自如。
庄弼认为，学校体育已从简单的“育体”功能发展到“育智、育心、育体”的全面育人阶段。针对学生体质健康水平的现状，出台更多符合实际工作的措施，有利于提升学生体育锻炼的积极性，形成体育锻炼习惯。
文/广州日报·新花城记者:魏丽娜、谢泽楷、林欣潼
视频/广州日报·新花城记者：谢泽楷
广州日报·新花城编辑：吴婉虹