应对春季的寒湿天气引起的疲劳乏力、肩酸背痛等症状，除了煲袪湿汤之外，艾灸、刮痧等中医传统疗法也是有不少市民拥趸的。日前，广州日报·新花城记者从广州医科大学附属中医医院获悉，为了应对上班族的就医需求，该院现已开设中医特色护理周末门诊。周末到中医院挂号做个专业护理，专业度更有保证，还可以用医保统筹支付，对于“打工人”来说实在是一个好消息。

为方便上班族 中医院增设周末护理门诊

说到驱寒袪湿，艾灸、刮痧等中医特色疗法的效果还是很有口碑的。广州医科大学附属中医医院肺病科护士长林云青向记者透露，现在中医特色护理门诊从周一到周五都是约满的，所以现在开始增设周末门诊，也可以方便一些上班族，“因为星期一到星期五都要上班，只有周末才可以有时间过来治疗。”

林云青介绍，该院中医护理门诊开设有黄金火龙灸、虎符铜砭刮痧、温通刮痧、平衡火罐、耳穴压豆等中医特色疗法，由具备专业资质和丰富临床经验的中医专科护理人员出诊，能“辨证施护”，还能为患者和亚健康人士在饮食起居、运动等方面进行个性化指导，专业度更有保证，而且也可以用医保统筹支付。“我们对本院的出院患者做过一些问卷调查，90%以上的病人表示，出院后还愿意回到我们的护理门诊做治疗，以达到促进健康的目的。”

据了解，预约流程也简单便捷，通过该院微信公众号，找到预约挂号-护理门诊，就可以直接预约挂号了。

春季重在“养阳”，灸法也需“辨证”

记者在周六早上九时来到该院的中医护理门诊，一股姜艾混合的浓郁香气扑面而至，诊室门口有不少患者在等候。

林云青介绍，这股香气来自小黄姜和艾绒——黄金火龙灸所用的施灸材料，“黄金火龙灸是在背部督脉和膀胱经巡行的范围铺上姜粒和艾绒，燃烧起来形似火龙，热力持续深广，具有温通调补的功效，也是我科在春季比较受欢迎的项目，主要适合治疗一些虚、寒、湿引起的疾病，尤其是像支气管炎、哮喘、慢性肺气肿等呼吸系统疾病，也比较适合一些虚寒湿气重的体质人士。”平时体弱容易感冒，女性手脚冰冷、痛经，疲劳乏力、肩颈腰背疼痛、类风湿性关节炎、肥胖、失眠等问题的人士，都可以通过该灸法调理，可以起到温通气血、通络开痹、活血化瘀等作用。

中医认为，春季是阳气升发的季节，养阳也是养生的重点。“现在年轻人喜欢喝冷饮，手脚是冰凉的，有些人总觉得自己背后阵阵发寒，都可以调理一下。”林云青介绍，至于要灸多久、灸几次，都是因人而异的，这也是体现技术含量之处。例如身体比较虚、寒、湿的，第一次做会做“三壮”，把身体气血调动起来后，下一个疗程就做“五壮”，这是中医专科护士根据病人的体质来判断的。

春季袪湿驱寒，刮痧疗法知多少

在岭南地区，春季梅雨天气中常出现的困乏、肢体沉重酸痛等症状，以及长时间伏案工作及手机不离手引起的肩颈腰背不适，这些亚健康问题都可以通过中医传统疗法“刮痧”来调治。据介绍，刮痧可以通经络、和气血、排湿气，对一些痛症也有比较好的效果。记者当天在门诊就一口气看到了铜砭刮痧、温通刮痧和耳部全息刮痧等各有特色的刮痧疗法。

一位肩周炎患者陈先生正在接受虎符铜砭刮痧治疗，刮痧工具是一块黄铜刮痧板，涂上按摩油，手法徐和，要刮上半个小时。“本来以为会很痛，但其实很舒服，有点像按摩，刮完觉得很放松”，他说。心病科主管护师钟惠珊介绍，黄铜刮痧出痧比较快，因为导热效果好，并且具有独特的音质频率，渗透力比较强。“虎符铜砭刮痧对人体最大的好处就是‘通’，通过刮拭皮肤，达到以通为治、以通为补、以通为泻、以通为健的功效。”

图为铜砭刮痧

另一位患者范女士则因为肩颈痛而尝试温通刮痧疗法。跟传统的刮痧工具不同，温通刮痧用的是一只瓷杯，里面有点燃的灸柱。据了解，温通刮痧疗法是一项利用能量艾灸杯为工具，将艾灸、刮痧、推拿有机地结合在一起的新型中医操作技术，避免了传统刮痧器具冰冷不适，既有刮痧疏通经络、行气止痛的功效，也能起到艾灸温通经脉、调和气血的功效，同时通过按摩，也能放松肌肉、舒缓紧张情绪。

温通刮痧

脑病科主管护师陈惠芬介绍，其实刮痧有很多种类，而且很多范围都可以用到，比如耳部刮痧，就是用铜砭刮拭耳部相应穴位，来达到舒筋通络、活血化瘀、调理脏腑等作用，刮痧后还可以结合耳穴压豆，对调治失眠有很好的效果。

耳部刮痧

林云青提醒，刮痧有不少禁忌证和注意事项，比如刮痧前后24小时不能喝酒 ；刮痧后4小时内不宜洗澡，避免吹风；背部大面积刮痧后24小时禁食，但可以适量喝点温红糖水帮助化瘀；太饱或者太饿的状态下不能刮；糖尿病患者、有皮肤坏疽的病人不能刮痧等。建议有需求的患者到正规医疗机构刮痧，得到更专业的护理和指导。

文、图、视频/广州日报·新花城记者：吴婉虹 见习记者：徐依励 通讯员：王雯玉

广州日报·新花城编辑：伍仞