国内领先的专业心理平台“简单心理”，历时八年，以数百万的案例为基础，给大家打造的自我疗愈之书。

《简单心理：向内看见》

著者：简单心理

新星出版社

你是否高敏感、低自尊，经常负面幻想、自我苛责？你是否有拖延症，经常抑郁、焦虑，还有一定的强迫症？你是否被家所伤，习惯讨好别人，还时不时还被PUA？

所有的问题，都是关系问题。而人的一生，最重要的关系，是处理好你与自我的关系。

国内领先专业心理平台“简单心理”历时八年，以数百万的案例为基础，为大家打造的自我疗愈之书。

我们时不时处在各种各样让人纠结的痛苦里。这本书旨在让你的人生发生有效改变。本书就是带领大家“向内看见”，接纳自己，学会与自己和解，抵达生命的自洽。以理解自己、理解家庭、理解人际关系，理解性别和亲密关系四条路线，来切实解决你生活和生命中遇到的诸多困境。本书没有选择常见的角度，而是选择了人们在心理咨询室里讨论的困境和痛苦感来切入，在每个议题上，讨论它们是什么、为什么、怎么办。它们很体贴，它们活生生，它们就发生在我们身边。

这本书用生动的案例、心理学硬核知识和理性的温柔告诉我们：

自尊要恰如其分。

确立自我边界，比迎合讨好更重要。

如果你经历过原生家庭的伤害，不和解也是可以的。

真正的爱是建立在尊重与平等之上，任何以爱为名的打压与践踏都是爱的谎言。

向内看见，与自己和解，抵达生命的自洽。直面平凡生活中每天上演的痛苦、创伤、遗憾。

作者介绍

简单心理：“简单心理”是国内领先的专业心理健康服务机构。拥有来自全球117个城市的专业心理咨询师、精神心理健康服务者，在北京、上海等城市设有“简单森林心理健康服务中心”。除了专业心理咨询以外，它拥有运行多年的免费心理热线，并组织了上千场公益活动。自2014年成立以来，“简单心理”为数百万人次提供了高质量的心理健康服务，致力于弥合裂隙，提高幸福感。

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文/广州日报·新花城记者：孙珺

图/广州日报·新花城记者：孙珺

视频/广州日报·新花城记者：孙珺

广州日报·新花城编辑 刘丽琴