哲学永恒的重要性，就是为人们的心理健康负责。

从什么时候起，商业的洪流将每个人裹挟其中，

消费成了我们既甜蜜又痛苦的多巴胺？

到底多少算“够”？

伊壁鸠鲁的“四重疗法”为你找到美好生活的边界：

其实你已经坐拥你所需要的一切，只是你没注意到而已。

著   者：［英］约翰·塞拉斯  著

译   者：修玉婷

中国友谊出版公司

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要过上幸福的生活，我们真正需要的是什么?

不动心（ataraxia），一份来自伊壁鸠鲁主义的焦虑解药。

人们一直在思考，幸福生活的要素是什么。两千多年前，古希腊哲学家伊壁鸠鲁的回答很简单：“快乐。我们真正想要的是快乐”。但是，人们往往将他的享乐主义与饕餮和颓废的自我放纵联系在一起，这种误解与伊壁鸠鲁所的实际思想相去甚远。伊壁鸠鲁关心精神上的愉悦和避免痛苦。简而言之，目标是简单的生活和平静的心态，过不受干扰的生活，学会快乐。

本书以优雅的文笔介绍了伊壁鸠鲁对于快乐人生的“四重疗法”。伊壁鸠鲁认为，哲学应该为人类的心理健康服务。人们将哲学思想运用于精神世界的培养和心理问题的疗愈，主动去探索自然界未知，破除迷信和非理性恐惧，解开内心真正渴望的生活的谜底，形成在社会中过遁世生活的宁静、理性心态。在今天重新拾起古代智慧，是一件富有启发性和趣味的活动，为现代人提供一种返璞归真的思考方式，用以应对生活中的挫折与繁芜。

作者简介：

约翰·塞拉斯，伦敦大学皇家霍洛威学院哲学讲师，牛津大学沃尔夫森学院成员。他的研究重点是古代哲学，特别是古罗马时期斯多葛主义及其影响。他的第一本书《生活的艺术》研究了斯多葛哲学在作为一种生活方式的更广泛的哲学概念中的定位方式。他的第二本书《斯多葛主义》被评论家描述为“优秀”“杰出 ”“该主题的最佳介绍”。最近，他编辑了《斯多葛传统手册》，描绘了斯多葛思想从古代到现在的影响。他的第三本专著《希腊化哲学》于2018年由牛津大学出版社出版。他还为企鹅兰登出版公司撰写了一些通俗书籍，并被翻译成多种语言。

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文/广州日报·新花城记者：孙珺

图/广州日报·新花城记者：孙珺

视频/广州日报·新花城记者：孙珺

广州日报·新花城编辑：李亚妮