有人说，探寻一座城市美景最好的方式就是骑行。

沐浴在冬日温暖的阳光下，抛开一切琐碎烦恼，去慢慢感受花城秀丽的景色，感受这座千年古都冉冉向上的活力。从海鸥岛的渔村风情，到长洲岛的历史古迹，再到大吉沙岛的田园美景，越来越多的年轻人喜欢通过骑行这项轻松又解压的运动，去周边的小岛放松心情、拥抱自然，从不一样的角度领略广州的魅力风光。

在碧道上休闲骑行的一家人。信息时报记者 郭柯堂 摄

本期《新花城大地图》，记者将带大家来到广州各岛屿的最美骑行路线观赏打卡，一同感受休闲恬静的岛屿风情。还等什么，快骑上心爱的小车车，跟记者一起体验“环岛骑行氛围感”吧！

自由健康的生活方式

目前，国内的骑行文化愈发多样化，有展示自行车各种装备的专业店铺，也有志同道合、不时举办聚会游玩的休闲车友群体。相较于纯粹的出门通勤工具，自行车已经成为了一种随性轻松的生活方式，是街坊们用以探索发现城市美景的载体。

商店里琳琅满目的自行车。受访者供图（图源：广州日报）

另一方面，骑行对健康也益处多多。首先，骑行的冲击力较少，对身体的关节运动非常友好。其次，骑行需要心肺器官的努力工作，将富含氧气的血液输送到下肢的肌肉发力，有利于心血管功能的锻炼。再者，两腿交替蹬踏时，左右大脑功能同时得以发挥，有助于提升大脑灵活性，预防老化。

骑行锻炼身体的街坊们。受访者供图（图源：广州日报）

如今，这项既轻松解压又能减肥瘦身的运动，正重新走回了大众的视野里面。越来越多的街坊选择骑上自行车，穿梭在花城的大街小巷、自然美景中，去发现生活中的美好片刻。

风情各异的小岛骑行

说到骑行，怎能不提广州绝美的小岛路线！碧道浓荫，水天一色，每一座小岛都因其独特的地理位置及自然景观，吸引了无数街坊登岛骑行游玩。有的小岛离市中心较近，绿树红花处处皆是美景，还可以远眺城市天际线；有的小岛依旧保留着农家别舍、稻田渔村，被称为广州版“世外桃源”；还有的小岛历史气息浓郁，吸引众多游客慕名而来……

那么，让记者带大家到广州各区的美丽小岛游玩打卡，一同欣赏这些江心小岛的别致风景。

【番禺区· 海鸥岛】

位于番禺区石楼镇东部的海鸥岛，是广州市第二大的拥有居民的海岛。岛上虽然没有成群结队的海鸥，但是有绵长的海岸线、草坪绿地、红树林湿地，还可钓鱼、钓虾、抓螃蟹，是街坊们户外骑行、露营、漫步的度假胜地之一。

海鸥岛风光。广州日报全媒体记者 苏俊杰 摄

除了原生态的渔村风光外，海鸥岛还拥有一条10多公里长的网红海岸线。海岸线位于岛上东侧的碧道，面朝波澜壮阔的狮子洋水域，在傍晚时分前来骑行打卡，随手一拍就是一幅浪漫的海边夕阳图，氛围感满满。

海鸥岛面朝波澜壮阔的水域。广州日报全媒体记者 苏俊杰 摄

“海鸥岛江面宽阔，骑行时海风迎面吹来，非常舒服。”据来岛上游玩的街坊罗先生介绍，晴天到海鸥岛骑行非常舒适，不过一定要注意防晒和交通安全，“这几年，节假日到海鸥岛游玩的人越来越多，周末时经常看到一家人拖家带口租车骑行。环岛骑行时，车来车往，一定要注意交通安全。”

许多街坊到海鸥岛游玩。广州日报·新花城记者 肖桂来、李波 摄

来岛内骑行，街坊们可自备自行车，也可以在岛上服务中心租赁观光自行车。据了解，景区有提供双人车、四人车等不同类型的观光自行车，每小时租车费用为25——30元不等。目前岛内暂无提供共享自行车，想要游玩的街坊记得提前租好车。

骑行小贴士：

推荐骑行路线：景区租车的指定骑行路线为渔人码头至红树林购物街的东堤绿道，约7.7

公里。此外，也可自备车辆环岛骑行，环岛约30公里。

参考耗时：约4小时

特色观景点：狮子洋水道碧道、渔人码头公园、红树林湿地

登岛交通：地铁三号线番禺广场站出来，换乘番148到江兴村即可到达

温馨提示：1、岛上有亲子自行车出租，可以带上孩子一起游玩；2、网红海岸线上，靠近南沙大桥的机位比较适合拍照，很容易出大片；3、岛上设施完善，沿途有多家农庄美食。

【黄埔区· 长洲岛】

位于黄埔区东部的长洲岛，拥有丰富的历史文化遗产和文化遗存，岛上拥有黄埔军校旧址、孙中山纪念馆、辛亥革命纪念馆等一系列遗迹展馆，革命气息浓厚。岛上更有着一条700多年历史的深井村，是黄埔区内保存最好的古村落革命之一，其独特的历史风貌吸引了不少街坊骑行游玩。

长洲岛。广州日报·新花城记者 苏俊杰 摄

街坊们从岛上的长洲岛石碑出发，沿着金洲南路一路骑行，将先后经过文塔公园、深井时光公园等景点。骑行10来分钟后，跨过一座深井桥，绿意盎然的中山公园就在不远处。下桥后，把骑行方向调整至右边，等待你的将是一条平坦的新担涌骑行碧道。

长洲街道风光。广州日报·新花城记者 何瑞琪 摄

岛上的黄埔军校纪念馆。广州日报·新花城记者 何瑞琪 摄

在蓝色干净的碧道上骑行，两边皆为赏心悦目的风景。湛蓝明亮的河面上，帆船、皮划艇竞渡，充满活力；中山公园前路旁，辛亥革命纪念馆、长洲岛都市农业公园一一略过，惹人注目。再继续骑行向前，可遥望繁忙的珠江航道。目前，沿江的这条路并非直通的环线，骑行至四号涌碧道处可以折返回来，前往白鹤岗炮台、长洲码头、黄埔军校旧址纪念馆等地参观。

长洲岛渡口落日美景。广州日报·新花城记者 李波 摄

骑行小贴士：

推荐骑行路线：深井片区约7公里、长洲片区约10公里，可自由规划路线游玩。

参考耗时：约3.5小时

特色观景点：黄埔军校旧址纪念馆、辛亥革命纪念馆、长洲岛都市农业公园、新担涌水闸廊桥

交通：地铁5号线鱼珠站，步行到鱼珠码头坐船即可上岛，船票2元/人

温馨提示：1、码头上岛后右转至深井街、长洲街，里面有共享自行车可以租用；2、岛上生活气息浓厚，有很多本地小吃店水果铺；3、黄埔军校、辛亥革命纪念馆等热门景点，记得提前上公众号预约；4、推荐下午5点-6点登船回程，落日余晖会铺满整个江面，画面超美超治愈！

【黄埔区· 生物岛】

位于黄埔区的广州国际生物岛，目光所及之处皆是风景，一会儿是随风舞动的粉色异木棉，一会儿是小桥流水、亭台楼阁的园林画卷，称得上是繁华广州的“天然氧吧”。

环境优美的休闲碧道。信息时报记者郭柯堂 摄。

岛上有一条长达6.8公里、全程平缓顺畅的观景碧道，沿途骑行一圈，全岛美景尽收眼底。在碧道起点处，有一座古色古香的水墨园。公园是利用原有水塘打造而成的，以建筑群南岭雅苑与生态水景为主，含有生态景观区、广场活动区、休闲漫步区等特色区域，展现出浓浓的水墨风情。走到水墨园的阁楼上面，还可以眺望远处的广州塔风光。

岛上盛开的异木棉。信息时报记者郭柯堂 摄。

沿着碧道继续前行，将会经过一处便民驿站，驿站配备有阅读区、饮水区、洗漱区等设置，街坊们可以在这稍作休整、补充能量。继续往前骑行十来分钟，将来到一个以“水资源再生”为主题的共享科普花园——水滴公园。公园地下设有国内首个全地埋式再生水厂，污水经过处理后，可用于绿化、道路清洗等，实现水资源的循环利用。在短短6.8公里的碧道骑行，一侧是江天一色的水墨画，一侧是小山园林的风景画，令人沉醉。

不少街坊特意来岛上遛娃游玩。信息时报记者 郭柯堂 摄

“碧道的路面干净平整，没有拥挤的人群，给孩子骑行游玩很安全。洗手间、休闲凳这些公共设施也比较齐全，给人感觉非常舒服省心。”家长袁小姐告诉记者，周末空闲时，她会专程带上儿童自行车、零食等，自驾来到生物岛骑行遛娃。

骑行小贴士：

推荐骑行路线：沿环岛碧道骑行约6.8公里

参考耗时：约2小时

特色观景点：水墨园、水滴公园、南山公园、叠翠园

温馨提示：1、环岛骑行道、三个公园内均有洗手间/驿站，有自动贩卖机可以买水或饮料；2、餐饮集中在官洲地铁站A口，有麦当劳/便利店等，其他地方餐饮点较少；3、需提前到“广州国际生物岛”公众号预约上岛；4、岛内共享自行车较少，推荐自带自行车骑行，从小洲便桥进入即可。

【黄埔区·大吉沙岛】

位于黄埔区的大吉沙岛，被称为广州版的“世外桃源”，也是广州目前最后一个不通车、没有桥，完全依靠渡轮出行的原生态岛屿。稻穗低伏、白鹭齐飞、夕阳落日……骑行时，一切与大自然有关的美好景象，在大吉沙岛都能找到真实版的画面。

稻穗低伏的大吉沙岛。信息时报记者 郭柯堂 摄

岛内阡陌纵横，骑行路线清晰。如果你是观鸟达人，在临近码头的湿地，可暂停骑行脚步，静静欣赏白鹭踱步；如果你喜欢田园风光，千亩隆平试验田的稻田美景，千万不要错过。骑车骑累了，还可以登上岛上最高建筑“大吉粮仓”的三楼休息，从高处一览大吉沙岛的田园风光。

大吉粮仓。信息时报记者 郭柯堂 摄

除了自带自行车骑行外，街坊们还可以在岛内租车漫游。岛内有多家商户，可租借景区观光自行车、多人电动车、网红电动车等等，每小时租赁单价为35元至60元不等（不同商户的押金价格也不同）。目前岛内是没有共享自行车的，想骑行游玩的街坊记得提前准备好自行车或租车。

大吉沙岛的夕阳美景。信息时报记者 郭柯堂 摄

骑行小贴士：

推荐骑行路线：环岛碧道骑行约5公里，可自行规划路线。

参考耗时：约2小时

特色观景点：隆平试验田、禾下乘凉梦雕像、大吉粮仓、江边落日

交通：地铁13号线裕丰围站出来，到乌涌码头乘船即达，船票3元/人。

温馨提示：1、岛上有自行车/电动车租赁，不同车型不同费用，大家可依照自己的喜好自由选择；2、建议提前到“黄埔文化集团”公众号预约登岛；3、中午过后码头排队人数较多，记得要合理安排上船时间。

开车太快，走路太慢，而骑行的速度刚刚好。在自行车座椅上，你可以一边享受飞驰的感觉，一边在城市的人文建筑、岛屿美景中穿梭漫游，从不同角度发现广州不一样的美丽。

在做好个人疫情防护的前提下，大家不妨约上三五好友一起骑上小车车，到这几个美丽小岛玩耍，尽情享受大自然的清新气息！

安全骑行小贴士：

户外骑行安全第一最重要

据广州如意平安骑队副队长、广州毅行自行车协会文化顾问王建中介绍，在户外骑行时，身体力行最重要。若是单纯想要休闲骑行，可以选择共享自行车；若是要长距离骑、竞技骑，可选择专业的运动自行车。必要时，还建议带上跌打损伤等应急药品，以备不时之需。

而针对普通街坊的休闲骑行，王建中也提出了自己的观点：“踏频、力度、速度是骑行的三大要素，初学者要摸索适合自己的状态。骑行时要留意自己的呼吸状态，若呼吸急促或感到不适，则要停下来休息。”王建中还建议，长距离户外骑行特别是夜间骑行时，最好跟朋友结伴而行，以便可以相互照应。

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【撰文 信息时报记者 崔小远】

【运营 王建毅 谭嘉恒】

【编辑 阮栩】