斯多葛哲学源自古希腊智慧，是唯一把“好好生活”当成研究课题的流派。

哲学其实并不高高在上，好哲学就是要让你获得更多幸福。

《斯多葛生活哲学》

作者：[瑞士]乔纳斯·萨尔茨格伯

译者：王丽斌

台海出版社

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遇到挑战时该如何自处？碰到难缠的人要如何应对？在哪里可以找到快乐、获得力量？怎样处理反复出现的令人沮丧的想法？如何看待变故、正视生死？……把这些问题归结起来，就形成了那个被无数人提出、思考、总结过的人生最大议题，那就是——我们要怎么活，才能更幸福？

其实，有些先哲早在两千多年前就已经给出了答案。

斯多葛哲学诞生于古希腊，传承千年、从未衰落。是唯一将“好好生活”当成课题的流派。斯多葛哲学家创作了世界性的精神财富《沉思录》。即便到了现代，斯多葛哲学依然在不断焕发生机，不仅激发了积极心理学的诞生，还在美国著名企业家蒂莫西·费里斯（《每周工作4小时》）以及畅销书作者莱恩·霍利得（《每日斯多葛日报》）的推动下，成为在硅谷颇为流行的人生信条。看透现代人烦恼、焦虑、不满的根源，修炼自信、冷静、坚韧的内心，每个人都能通过践行斯多葛哲学所倡导的生活智慧，于有限的生命中，创造不朽的精神财富。

本书是著名斯多葛哲学家乔纳斯·萨尔茨格伯代表作。不是枯燥的学术研究与文献堆砌，而是结合作者亲身经历，通俗易懂的幸福哲学。作者讲述了他在生活中践行斯多葛哲学的心路历程，列举了许多与母亲、兄弟相处的有趣瞬间，能让读者从平凡的生活细节中领悟斯多葛智慧。作者总结出独特的“幸福三角”模型，即幸福的三点要素——遵循德性生活，每时每刻表达最高自我；专注受控之事，淡然接受一切并做到最好；承担责任，好坏都取决于我们自己。成为很多人论述幸福的基础参考。

书中用“消极想象”“实践不幸”“反木偶思维”等55个日常方法，带给你一场由浅入深、由内到外的修行过程。通过这些练习，学会如何驾驭情绪、如何保持思维敏锐、如何游刃有余地为人处世……针对一些古老又深刻的哲学观点，如“最高自我”“内心之狼”等，则配上了生动形象的简笔画，瞬间让晦涩的概念变得简明易懂。

接纳我们无法改变的事情，专注我们所能掌控的事情。为自己的生活负责，做命运的主人。

目前该书版权已售至英国、美国、西班牙、法国、意大利等多国，并名列各国畅销书榜单前列。

【作者简介】

乔纳斯·萨尔茨格伯：瑞士知名畅销书作家，《福布斯杂志》《泰晤士报》资深撰稿人。多年来累计发表关于专栏文章千余篇，用经典哲学思想指引现代人以自信、平和的心态应对各种人生难题，提倡大众应像哲学家一样，过一种简单、幸福的生活。

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文/广州日报·新花城记者：孙珺

图/广州日报·新花城记者：孙珺

视频/广州日报·新花城记者：孙珺

广州日报·新花城编辑 戴雨静