飞盘、溯溪、露营……伴随着全民健身热潮，各种新潮且容易上手的网红户外运动，受到了越来越多的街坊追捧。 今年以来，广州街头出现不少陆地冲浪板玩家，炫酷的活动常常吸引路人的目光，走在潮流尖端的“广州仔女”们，把这种原来在海上冲浪的运动搬到陆地上来了，这便是“陆冲运动”。

“陆冲”，全称为“陆地冲浪”，是一种由单板滑雪和冲浪衍生出来的滑板类运动，玩家可以借助滑板模拟海上冲浪或滑雪的感觉。这项运动起源于国外的冲浪爱好群体，他们对滑板进行改造，让其在地面也能模拟冲浪的感觉。于是，陆冲运动便应运而生。

近年来，陆冲运动渐渐走进年轻街坊的视线，其热度在社交平台上迅速上涨。无须前往海边，大家只要踏上陆冲板，便能在繁华喧嚣的花城中享受到自由随心的滑行，在“追风逐浪”间，去感受广州这座千年商都的城市脉动。

陆冲板可以怎么玩？有什么特色？广州又有哪些宝藏陆冲场地值得推荐？本期新花城大地图，记者将为你一一细数，快跟着我们一起去“逐浪”吧！

比传统滑板更简单更易上手

据了解，陆冲板运动跟以往大家熟知的滑板是有区别的。“首先，它的发力原理就跟传统的双翘、长板不同，陆冲板运动的原理是利用身体反拧和折叠伸展发力，弧形交叉前进，而滑板是需要脚蹬地发力的。”玩家小张介绍道。

陆冲板的运动者经常需要大幅度扭动身体，他们的动作更接近于冲浪的姿势，有不少玩家戏称它是“扭扭乐”。相较于传统滑板的跳跃、旋转等高难度动作，陆冲一般都是在光滑平整的地面上滑行，对于初学者来说上手更加简单，运动也更加安全，因此受到了不少街坊的青睐。

陆冲板需要扭动身体发力前行。信息时报记者卢杰 摄

“只用了半小时，我就学会了怎么站在板上，怎么扭动身体。现在，我已经可以进行简单的滑行，自由地享受这种速度感了。”初学者陆小姐表示，在接触陆冲板运动之前，自己从来没有学过任何的滑板类运动，自己只是抱着试一试的心态过来，没想到一下子就学会了。

在网络社交平台上受欢迎

“来，你去滑，我帮你拍视频。”在某商业中心的广场上，几名陆冲板玩家拿着手机，一边分享玩陆冲板感受，一边互相帮忙拍摄，气氛极其融洽。

除了享受在陆冲板上“乘风破浪”的刺激感，不少玩家也同样热衷于拍照拍视频，并将自己的飒爽英姿分享到社交平台上。部分玩家甚至会带上专业的相机和稳定器，以求拍摄出更加炫酷的视频画面。

小朋友也能快速上手。信息时报记者 卢杰 摄

“因为我看到她们玩陆冲板的时候真的很帅，就像在海里玩冲浪一样，很想自己也试一试。”第一次玩陆冲板的邓女士介绍道，她之前看了很多博主们发出来的帖子，忍不住也上手试一试。通过一个下午的学习，她已经掌握了基本的滑行技巧，并开始琢磨怎样才能拍出好看的“大片”。

参加活动有助扩大交友圈

“现在很多人都在玩陆冲板，参加这项运动，能很快地扩大交友圈，认识更多志同道合的朋友。”资深玩家小凡表示，陆冲板不像球类运动，一定要凑够人数或者去到特定的场地才能玩，也比跑步、游泳等运动更具趣味性。玩家们可以随心所欲地玩耍交流，互相之间很容易就熟络起来。

“我就是通过网络才知道的，没想到陆冲板那么好玩，还认识到了好些新朋友。”邓女士表示，自己平时的生活就是朝九晚五地上班，能认识一起玩的新朋友并不容易。许多玩家会在陆冲板爱好群里“发车”，约上附近的板友一起组队出行，互相交流陆冲板的经验与心得。

出于对陆冲的喜爱，玩家们很容易结交新朋友。信息时报记者卢杰 摄

除了滑板玩家，不少滑雪或者冲浪的爱好者们也渐渐被吸引到陆冲运动中。由于他们有过类似运动的经验，能更容易上手，还可以做出各种好看的动作。在大多数人都是新手的环境里，这些经验丰富的玩家很快就成为了全场焦点，认识到更多的新朋友。

“在广州，滑雪这项运动实在是太小众了，想要认识志同道合的朋友并不容易。但参与了陆冲板运动后，我不仅认识了新的朋友，还向不少朋友分享关于滑雪的乐趣，大家约好了以后有机会一起去尝试滑雪。”有四年滑雪运动经验的玩家小方说。

挑选合适的场地，做好安全保护措施

“一定要选择合适的场地，不要在人多的地方或者其他公共场所进行滑行，以免撞到他人或者因凹陷路面摔倒受伤。”玩家小张说，虽然陆冲板相对而言容易上手一点，但还是要注意安全。

记者特意为大家整理了几个陆冲安全小贴士，大家记得收藏起来：

1、戴好护具，是对运动安全最好的保障，建议戴齐护掌、护肘、护膝。

2、一定要练习适合自己的动作，不要冒险挑战能力以外的动作。

3、要在合适的场地进行运动，避开人多车多、弯道坡道多的地方。

4、运动前要做好热身活动，特别是肘关节、膝关节等部位，运动中可适量补充水分。

5、患有骨质疏松的老年人、五岁以下的孩子，及其他不适合剧烈运动的人群，建议不要轻易尝试这项运动哈。

参加陆冲运动的市民，切记要做好安全保护措施。信息时报记者卢杰 摄

陆冲课程、陆冲板该如何挑选？

由于陆冲运动的火热，各种相关的教学课程也油然而生。在网络平台上，除了免费的公开课外，大多数陆冲板教学的体验课程在100元左右，而正课的价格约为200元~500元不等。

“现在陆冲板的教学市场良莠不齐，大家在选择的时候一定要多留意。”小凡表示，因为陆冲板在国内是比较新兴的事物，目前没有权威的证书或认证资质，很多陆冲教练是从传统滑板转型而来的，其教学质量没有十足的保证。

而对于陆冲板的选择，也是有讲究的。国际滑联裁判闫子奇在网上视频科普表示，关于价格的问题，由于每个人的需求不同，在自己能接受的范围内挑选即可，不必过于追求价格高昂的产品。

市民挑选陆冲板或课程时要擦亮眼睛，适合自己的才是最好的。信息时报记者卢杰 摄

广州潮流陆冲场地逐个睇

随着陆冲运动的火热，市内逐渐形成了多个陆冲运动场所，不少爱好者一有空就会在一起滑行交流心得，在广州多姿多彩的美景中“乘风破浪”。记者为大家整理了一些市内陆冲宝藏打卡地，我们一起来看看吧！

1、【广州琶洲滑板公园】

公园就在海珠区琶洲水博苑附近，场地开阔环境优美，有各种为滑板而设计的地形，是集合功能性与高颜值于一体的网红陆冲场所。场地就在珠江边，不少街坊特意选择傍晚时分前来打卡，落日的余晖与CBD建筑的剪影交相辉映，展现出油画般的花城夕阳美景。

地点：海珠区琶洲滑板公园

交通：有轨电车琶洲大桥南站（往广州塔方向）

小贴士：蚊子可能比较多，可以带上驱蚊水游玩

2、【海印桥滑板公园】

公园就在海印大桥底下，属于半露天的陆冲场地，既能遮风挡雨，又能呼吸到新鲜空气，在各种天气条件下都能尽情滑行。场地设有各种坡道，不少资深玩家会在此训练切磋，适合有一定滑行基础的街坊进阶练习。

地点：海珠区海印桥下北侧滑板公园

交通：地铁5号线东湖站下车，步行至海印桥底即达

小贴士：玩家较多时请注意避让，按序上场滑行

3、【大学城极限运动公园】

公园位于番禺区大学城中心湖附近，设有U型槽、公园街区、碗池、高速滑道等不同区域，坡道较大，适合寻求刺激的高阶玩家滑行。这里的场地设施比较专业，既能满足国际高水平极限运动的比赛要求，又能让广大陆冲爱好者找到一展身手的地方。

地点：番禺区广州大学城体育中心

交通：地铁4号线到达大学城南站后，换乘公交即可到达。

小贴士：场地设施较为专业，记得戴好护具才能滑行。

4、【天河体育中心广场】

场地位于天河体育中心，道路宽敞平坦，是很多新手小白的训练场地。每天晚上，都有不少街坊在此踏出学习陆冲的第一步，还有很多团体组织偶尔会开展教学活动。

地点：天河区天河体育中心广场

交通：地铁1号线体育西站下车，导航步行至体育中心即可

小贴士：不少街坊也会在此跑步锻炼，滑行时请注意避让行人

5、【英雄广场】

多年来，英雄广场都是世界滑板日广州站活动的举办场地之一，也是众多滑板玩家的运动场所。场地开阔平整，没有坡道设施，适合各阶段的陆冲玩家滑行训练。

地点：越秀区英雄广场

交通：地铁1号线烈士陵园站下车，导航步行至英雄广场即可

小贴士：附近就是大名鼎鼎的中华广场，玩累了还可以去吃吃美食逛逛街

在这个全民运动的时代，各种网红活动层不出穷：露营、飞盘、溯溪、陆冲……而唯一不变的，是广州街坊对各种新鲜事物的接纳与包容，是传统文化与新潮文化不断碰撞产生的火花。千年的商都历史，赋予了广州深厚浓郁的文化底蕴，造就了广州开放包容的文化自信，更展现出在城市发展的新浪潮下，广州朝气蓬勃的文化活力！

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【文图记者 卢杰】

【运营 王建毅 谭嘉恒】

【编辑 阮栩】