【每周科普】肝脏最怕的事,你却天天做!肝就是这样坏掉的…
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为进一步弘扬科学精神,加大群众科普宣传力度,都区科学技术协会联合花都区融媒体中心在本微信公众号开设“每周科普”专栏。

专栏将围绕花都区科普宣传工作重点,通过定期发布优秀科普作品,以科学实用、及时高效、通俗易懂为目标,普及科学知识,倡导科学、文明、健康的生活方式,提高广大群众科学文化素质
第125期《每周科普》




呵护

肝脏

LIVER

参宝儿带你走进

肝脏的世界

肝脏,作为人体最强大的器官之一,每天勤勤恳恳,任劳任怨。但人们总是喜欢用各种方式伤害它。


以至于近年来,酒精性肝炎、非酒精性脂肪肝等病症越来越常见。


今年的7月28日是第十二个“世界肝炎日”。跟着小编一起来看看,我们的肝脏是如何一步步受伤的。


肝脏,是人体的

『加工厂』

&

『垃圾处理厂』

非常的“强大”、“彪悍”,

有着满身的技能。


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技能一:代谢

肝脏能代谢蛋白质、糖和脂肪,转化为人体所需能量;


技能二:消化

肝脏会生成胆汁酸、分泌胆汁,促进脂肪的消化和吸收;


技能三:制造凝血因子

部分凝血因子是在肝脏内合成的;


技能四:解毒

无论是药物、毒物(酒精),还是废物,肝脏都能化解。


除此之外,肝脏还有许多

你想象不到的能力:


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最强大的是,肝脏生来“天赋异禀”,

拥有别人没有的“再生”的能力。

即使被切掉一部分,也能再长回来~


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但,就是这么一个『顶级劳模』,

居然是个“小哑巴”

它不存在神经末梢,也没有痛感,

即使发生病变,早期一般也没有痛感。

可谓是任劳任怨,木讷忠厚~


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难关一

【胡吃】



左手炸鸡烧烤,

右手串串火锅。

老是这样大鱼大肉,暴饮暴食,

是不是感觉“快乐似神仙”?


但你是舒服了,肝却不好受!


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长期摄入较多“三高”美食:

高油脂、高糖分、高胆固醇

它们会在肝细胞中大搞破坏,

导致代谢异常。


脂肪代谢不出去,

肝就会因为储藏了太多脂肪,

而把自己“撑胖”

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如果长时间不注意控制,

继续该吃吃,该喝喝,

最后可能就会发展为

脂肪性肝硬化,甚至肝癌。


难关二

【海喝】


这里的“海喝”,

指的是长期大量喝酒


我们喝下去的每一口酒,

大多都需要经过肝脏处理。


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△酒精在肝脏的分解过程


在“解毒”的过程中,

乙醛会和中间产物促进合成“脂肪酸”

但因为肝脏在忙着帮你“解毒”,

就没有精力去处理这些脂肪。


于是乎,酒精是代谢掉了,

脂肪却又堆积了……


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同时,酒精分解产生的代谢物,

还会一点点毒害肝脏。


长期以往,可能就走上了

【肝炎-肝硬化-肝癌】的不归路。


难关三

【乱吃药】


过量服药

或者服用违规药物,

肝可能会因为来不及“解毒”,

而被毒素攻击,造成肝受损。


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难关四

【乙型肝炎病毒】



乙型肝炎病毒具有很强的传染性,

专门感染肝细胞。

它主要有3种传播途径:

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当人体放松警惕时,

它会通过注射毒品、不洁性生活、

高危性行为、不安全鲜血、

共用私人用品等途径入侵肝脏。


肝细胞为了对抗这种病毒,

经常是损失惨重。


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全球每年约有88.7万人

死于乙型肝炎病毒感染,

其中约有30%为

乙型肝炎相关的肝硬化[1]


随着人体对不良习惯越来越放纵,

加上肝炎病毒的虎视眈眈,

肝功能日渐受损,

直到强大的肝脏也无法继续自我修复。

就这样,一步一步走向死亡……


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最可怕的是,以上的变化

你可能一无所知!

因为,肝脏没有痛觉,

自己默默抗下了所有的伤害。


所以,等到症状出现时,

情况往往已经很严重了。


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其实,

肝的自我修复能力超乎你的想象。

在肝硬化之前,有些损伤是可逆的。

如果,你不想走到最后的绝境:

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爱护肝脏,你可以:


1、规律作息,不抽烟,不酗酒;

2、健康膳食,避免高油脂、高糖分、高胆固醇饮食;

3、注意食品卫生,不吃霉变食物;

4、多运动,不超重;

5、避免滥用抗生素、乱吃药物;

6、定期体检,接种疫苗;

7、积极治疗慢性肝病,别因“没感觉”就忽略。



参考来源:

[1]科技部十二五重大专项联合课题组专家,ExpertsincombinedteamoftheMajorSpecialProj.乙型肝炎病毒相关肝硬化的临床诊断、评估和抗病毒治疗的综合管理[J].临床肝胆病杂志,2014 3012)-99- 108

[2]为什么中国肝癌这么多,一发现就是晚期?.三联生活周刊.2021



来源:大森林医药服务、三联生活周刊

编辑:花无缺