近来，年轻人常把“我太难了”“躺平”“摆烂”挂在嘴边，表面是调侃，实际上也说明了我们内心的迷茫和焦虑。当我们被生活的洪流、负面情绪裹挟着前行，被生活迷失自我的时候，我们该怎么办？

92岁的心理医生恒子奶奶用这本温暖治愈的书激发我们觉醒，引导我们活得通透。 

《活得通透》这本书是92岁心理医生恒子奶奶人间清醒的活法。每个人都会有一段艰难的时光，生活的窘迫、工作的失意、婚姻的倦怠，直面痛苦和艰辛，人生才会豁然开朗。接纳无法改变的事情，才能迎接微小的欢喜。恒子奶奶简单质朴的话语，总是让我们感悟生活的真谛，遵从自己的内心而活，活得通透自如。该书由紫图图书策划，北京日报出版社6月出版发行。

《人间值得》的终生践行篇

本书是销量突破100万册《人间值得》作者恒子奶奶的新作，《人间值得》的终生践行篇。本书在日本刚上市，就迅速成为畅销书，读者好评如潮！在本书中，恒子奶奶再次金句频出、治愈力爆棚。恒子奶奶的话语是让人走出至暗时刻的良药，书中的智慧跨越年龄，引发读者共鸣。 

恒子奶奶92岁了，她过着通透而洒脱的人生。她仍然坚持每周连续工作4天的生活，直到91岁那年腿骨折了，才不得已退休。她说，我只是平心静气地做好人生每个阶段应该做的事情。她以足够自洽的姿态，细细咀嚼着人生的滋味。不管是过去的艰辛，还是未来的不可知，她总是能够让心平静下来，去做自己该做的事。

热爱可抵岁月漫长，通透可挡艰难时光 

恒子奶奶的一生波澜壮阔，经历战争、经济大萧条，跌宕坎坷。她带我们轻柔地触碰生活原本的样子，你会发现生活虽然没有想象中那么好，但也没那么糟。人生不如意十之八九，但是那一二分的甜，才是我们日复一日的意义。

人生的每时每刻都在变化，没有人会永远幸福，也没有人会永远不幸。无论一个人的家庭条件有多么优越，看起来有多么幸福，他都有自己的烦恼和困境。家庭的矛盾、职场的人际关系、育儿的焦虑，我们都有被烦恼困住的时候。当我们尝尽悲欢离合、看淡成败与得失，就能够让自己不断成长。只有保持一颗豁达之心，方能在这繁复的人世间，活得通透！ 

人生，就是要活好一个当下接着一个当下

恒子奶奶是一个活在当下的人，她不会为过去和未来忧心。在她看来，无论如何，人们都不可能掌控未来；无论多么后悔，人们都不可能改变过去。我们只要考虑眼前的事，过好现在的生活就好了。 

人们常常因为高远的目标和理想，而感到迷茫不安，而恒子奶奶认为，珍惜当下，认真过好每一天就好。她既不想要出人头地，也不寻求他人的认可，总是专注于活在当下，遵从自己的内心而活。她始终以一种不勉强自己、不期待改变他人的态度坦然地生活。从她身上，我们懂得了：人生不急于求成，我们能做的，唯有尽心尽力地做“当下”应该做的事。

书名：《活得通透》

作者：[日]中村恒子/著 [日]奥田弘美/著

出版品牌：北京紫图图书有限公司

出版社：北京日报出版社

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文/广州日报·新花城记者：吴波

图/广州日报·新花城记者 ：吴波

视频/广州日报·新花城记者：吴波

广州日报·新花城编辑：戴雨静