骄阳当空，在广州市第五中学，足球场上架起了遮阳大棚，穿校服的同学们排着队，逐个“刷脸”后，轻松上阵迎接考试。

5月6日，广州市中考体育考试正式开考，全市共111464名考生参加体育考试。今年体育中考时间为5月6日到18日，其中100米游泳项目安排在5月18日进行。缓考时间为6月11日至12日。

↓ 高分考生介绍经验：“跑步时用鼻子吸气，用嘴巴呼气” ↓

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排队逐个“刷脸”后，同学们就可进行考试

高分考生：保持平稳心态

今年，一类项目中，有103243名考生选择中长跑项目，游泳则有3246人。二类项目中，足球和一分钟跳绳是最热门的两个项目，其中98547名考生选择足球，61692名考生选择一分钟跳绳项目，三级连续蛙跳则有30794人、立定跳远15467人、推铅球2247人、投掷实心球9119人、篮球3791人、排球544人。

从实际情况来看，不少考生都选择了“中长跑+一分钟跳绳+足球”的项目组合，广州市五中滨江学校的初三考生李慧同学也不例外。

“我现在心情还挺平淡的。”考完后，李同学介绍，自己三项都拿了满分，其中跳绳跳了207下，足球成绩是45秒，800米成绩比平常在校内练习时快了。平常上学时，她基本每天都会安排30分钟左右的锻炼时间，放学后会去跑800米，周末则抽2个小时来练足球。她的跑步小秘籍是“保持平稳心态，呼吸时用鼻子吸气，用嘴巴呼气”。

与去年相比，今年中长跑及一分钟跳绳项目评分标准有所调整，总体逐步向省标靠拢。其中中长跑满分标准比2021年提升了8秒，男子1000米从3分37秒提升至3分29秒，女子800米从3分22秒提升至3分14秒；一分钟跳绳满分标准比2021年提升了6次，从182次提升至188次。

虽然中长跑、跳绳项目的满分标准有所提高，但李同学觉得对自己没有影响。“标准提升了，对其他同学来说也意味着需要提升，大家都是在同一个平面上去选拔的，我觉得没有差别。”李同学说道。

相比于足球项目考场的喧闹，篮球项目的考场稍显冷清。“不要着急，认真对待！”记者在现场发现，在篮球项目考试中，考生容易在传球、打板等环节出现失误，带队老师叮嘱考生，出现失误后不要心急，继续按正确路线把剩余动作做完。

广州市第二十六中学的翁裕健同学是篮球校队成员，打篮球已有5、6年，还打过市赛，在二类项目中报了篮球。平常模拟考试进行练习时，成绩可达21秒。今天他在篮球项目上也取得了满分，他给选择篮球的学弟学妹们支招道：“多练传球和运球，考场上尽量做到不失误。”

在体育中考考场，考生在机器前“刷脸”后，即可轻松上阵考试。据悉，今年考生无需携带身份证赴考，考生在半天内完成三个项目考试，各项目场地现场刷脸安排考试，随到随考，临场变更审批后实时编排和安排考试。

广州中考体育考试将持续到5月18日，还在等待考试的考生需保持良好状态迎接考试，科学合理安排考前练习。

文、图、视频/广州日报·新花城记者：林欣潼
广州日报·新花城编辑：吴婉虹