受疫情影响，原定于4月11日至23日举行的广州中考体育考试宣布暂停。

体育中考按下暂停键，但同学们的备考可不能停。足球是体育中考的热门项目，居家期间，如何保持球感？可以进行哪些专项技术训练？广州市五中滨江学校的体育老师陈永聪为同学准备了一份居家足球练习教程。陈永聪提醒，请同学们在家中找一处比较空旷的地方跟练，注意安全。

教程内容如下：

1. 热身运动：脚内侧转移球。在击球的时候，触球的部位是脚内侧中间的部位，中间要有小跳。

2. 脚底踩球：先原地踩球，再分别往前往后。边踩球边往前时，注意重心往前；边踩球边往后时，重心也要往前。

3. 颠球：单双脚交替颠球，注意球尽量不要超过自己的膝盖。

文、视频/广州日报·新花城记者：谢泽楷、林欣潼

广州日报·新花城编辑：李津