22时44分!广州将迎来…
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据《中国天文日历》显示

北京时间3月5日22时44分

我们将迎来

二十四节气之中的

第三个节气

惊蛰

微雨众卉新,一雷惊蛰始。

田家几日闲,耕种从此起。        

——(唐)韦应物《观田家》节选


惊蛰到来

标志着仲春时节的开始

天气转暖

渐有春雷

中国大部分地区

进入春耕季节

惊蛰有三候

一候桃始华

惊蛰之日,“桃始华”,桃之夭夭,灼灼其华,乃闹春之始,红入桃花嫩,青归柳叶新,流水桃花,便勾引出千媚百态。

二候仓庚(黄鹂)鸣

惊蛰后五日,“仓庚鸣”,仓庚就是黄鹂,黄鹂最早感春阳之气,嘤其鸣,求其友。仓为青,青为清,庚为更新。

三候鹰化为鸠 

古人称“鸠”为布谷鸟,仲春时因“喙尚柔,不能捕鸟,瞪目忍饥,如痴而化”。到秋天,鸠再化为鹰。

惊蛰之后

春意渐浓

不只宜赏花

也正是“品”花的时节

春日尤宜品花茶

在春季,人们容易“肝火旺”,当肝火朝身体上部走时,就容易出现头疼、头昏、头胀、面红耳赤等症状。

春天也是万物复苏之时,气血流向末梢,普遍会感到困倦乏力,这就是我们经常提到的“春困”了。

民间素有“春饮花茶”之说,但泡花茶可不像普通的茶那样用沸水冲开就完事。                      严格来说,许多花茶也是中药,能起到一定的调理甚至治疗作用。不少品种的花,还有疏肝理气、清肝明目的功效,搭配得当还能事半功倍。

这几种花是春季泡饮首选

春天适宜用哪些花泡茶呢?

该怎么搭配? 

 快对照体质看看 

↓↓↓ 

枸杞菊花茶

做法:菊花12朵,枸杞子20颗左右,用300毫升开水反复冲饮。

点评:枸杞具有免疫调节、抗疲劳、降血脂、保肝明目等功效。菊花含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。两者相加事半功倍,尤其适合电脑工作者。

双花茶

做法:金银花10克,菊花10克。开水冲泡代茶饮。

点评:二者同用,疏风解表,清热解毒。外感风热见恶寒发热、头痛不适、咽痛等。

葛花茅根茶

做法:葛花5克,茅根15克。煎汤做茶饮用。

点评:葛花有醒脾和胃、生津止渴功效,适合风热感冒、颈项强痛者。

经历了冰冻二月

三月开始

广州气温大幅反弹

有小伙伴感慨

难道这就要入夏了?

不着急

惊蛰之后

一波冷空气正在来的路上

明晚抵穗冷空气将达中等强度

明晚到达广州的冷空气达到中等强度,可不是隔靴搔痒的弱冷空气。因为这段时间气温较高,降温后广州最高气温仍在20℃以上,不过降温幅度并不算小。

气象台预计,明天夜间到7日,受中等强度冷空气影响,粤北、珠三角有小雨到中雨,广东其余市县有小雨;中北部市县日平均气温下降4℃~6℃,南部市县2℃~4℃,过程最低气温将出现在3月8日或9日早晨。

预计广州今日多云为主,早晚有轻雾或雾,气温较平稳,明日云量增多,渐转分散小雨。明日夜间至7日冷空气影响,阴天,有小雨。

广东具体预报如下:

3月5日,韶关、清远、肇庆阴天间多云有分散小雨,粤东多云转阴天有分散小雨,其余市县多云为主。早晚中西部市县有轻雾,部分市县有雾。最低气温:粤北、粤东市县14℃~17℃,其余市县17℃~21℃。

3月6日,韶关、清远、肇庆、河源阴天转小到中雨,粤东多云间阴天,其余市县多云间阴天转小雨。早晚中西部市县有轻雾,部分市县有雾。最低气温:粤北的北部、粤东市县13℃~16℃,其余市县17℃~21℃。

3月7日,粤北、珠三角小雨转多云间晴,粤东、粤西分散小雨转多云。最低气温:韶关、清远、河源北部市县9℃~12℃,南部沿海市县16℃~19℃,其余市县12℃~15℃。

广州具体预报如下:

春季气温变化节奏快 

为感冒多发期

注意适时添减衣服哦~

来源:广州天气、健康有约、老人报、广东省中医院公众号
文/广州日报·新花城记者:叶卡斯
海报、视频/摄影:高凯珅、罗知锋
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广州日报·新花城编辑:张映武