以食指和中指为支撑，王巍堡双手的两个手指要撑起整个身体，他一点点尝试倒立，直至完全悬空，台下的观众已是连声惊叹。在舞台上的王巍堡，心中不容有一丝杂念。“一动俱动，一静俱静”专注的意念早已融入他的身体。

多年来，王巍堡与“二指禅”的故事被各大媒体广泛报道，业内也将他推崇为“中国二指禅第一人”。在刚刚过去的2021年，“二指禅功”正式入选天河区第十批区级非物质文化遗产代表性项目名录。王巍堡也完成了他的阶段性目标，成为“非遗”项目传承人。

生于武术世家

“二指禅”创下吉尼斯世界纪录

1977年，王巍堡出生于甘肃一个武术世家，在祖父的影响和父亲的教导下，他从8岁开始学习二指禅及传统武术。他曾创下吉尼斯世界纪录，并在十年间三度亮相央视春晚，搭档成龙、吴京等知名演员演出。

2014年央视春晚，王巍堡搭档成龙等出演创意武术节目《剑心书韵》。

“二指禅”这种原本用于技击的功夫，在融合武术套路的表演之后兼具极高的观赏性。用中、食二指支撑起整个身躯，就像是在用不可能挑战可能。为了实现这种“不可能”，王巍堡可吃过太多苦头。

印象最深的当属少年时期，王巍堡常常一边干农活一边练功。别人干累了休息，他就在田间地头开始练功。每天清晨，王巍堡都会早起训练。家门前的柳树，成了他的“最佳搭档”，他常常脚靠树干练习用手指支撑身体倒立。“有时候遇上大西北的冬天，寒风刺骨，两根手指立地倒立起来后，指甲缝里常常裂开血口，血嗷嗷直地流。”王巍堡回忆说。

“二指禅悬空倒立”是王巍堡的标志性动作。

“二指禅悬空倒立”是王巍堡的标志性动作，他曾创下“单臂二指禅倒立24秒”的中国基尼斯之最和“双臂二指禅悬空倒立连续5次”吉尼斯世界纪录。仅仅依靠两只手的中食二指，如何把身体支撑起来？除了要有日复一日、年复一年的扎实功底，王巍堡说更重要的还要能保持内心的平静与和谐。

2010年王巍堡以“二指禅连续慢起倒立5次”荣获吉尼斯世界纪录，被官方命名为“王巍堡倒立”。

2013年王巍堡以“单臂中食二指倒立24秒”荣获中国基尼斯世界纪录。

“二指禅悬空倒立特别难。难的地方在于要调动起全身机能服务倒立，立起来后还要控制住身体不倒。身体和思想要高度的统一，必须要排除一些干扰。悬空倒立对力量和柔韧性的训练要求也有很高的要求。”王巍堡说，悬空倒立，是一动俱动、一静俱静，心中不能有任何的杂念。

自习武起，王巍堡几乎每天都会练习3个小时到4个半小时，至今也未曾中断。王巍堡说要将练功融入生活，无论是早晨起床后还是下班回家后，甚至是等待电脑开机的时候，他都会抓住一切机会练功，把武术真正融入工作、教育和生活当中。“武术不是学了二三十年就放弃了，而是要终身学习，真正的武者会将武术融入自己的生活并坚持一辈子。”

植根传统文化土壤

古老技艺才能焕发新活力

王巍堡目前是广州体育学院武术学院的一名教师，除了在大学教授武术课程，自己带徒弟之余，王巍堡还筹划构建“二指禅功非遗传承基地”，在其中挑选好苗子，为二指禅的传承创造良性循环。在广州体院，他带出一支武术功力队，六名得意门生传承王巍堡的技艺，把二指禅传播到更多的地方。

王巍堡为广州体院学生演示二指禅。（受访者供图）

“练习二指禅需要科学、刻苦、勤奋、持之以恒、循序渐进，才不会受伤。让学生练受伤了那就是不科学的训练方法。”多年来，王巍堡根据自身的经验，逐渐摸索出一套科学的训练方法，让学生科学有效地练习二指禅，而不是求速成。

刚刚过去的2021年，“二指禅功”正式入选天河区第十批区级非物质文化遗产代表性项目名录。王巍堡也完成了他的阶段性目标，成为“非遗”项目传承人。如何让一门“古老又神秘”的技艺焕发新的活力？更加科学地传承延续下去？这是王巍堡一直思索的命题。

王巍堡在演示二指禅技击。（受访者供图）

“在二指禅传承的道路上，我们要坚持 ‘守正创新’，必然还是要回归到武术的土壤。” 在王巍堡的心中，不能把二指禅狭隘地定义成一种技艺或者是功法，我们要必须与武术技击、武术套路及传统文化相融合，以理论为支撑，使二指禅在传统文化的基础上既有高度，又有宽度。

“我希望二指禅具有一个完整的体系，这个体系是有技击，有套路，有功法。教学与文化传承的需要，二指禅的发展也必须体系化，当然也包括理论体系的构建。要把二指禅传承好，也是一个漫长的探索与实践过程。不管慢快与否，我一直都会朝着这个方向前进。”王巍堡说。

如今，再回过头来看这么多年来的媒体采访报道，王巍堡说自己的目标从未更迭。“一生只做一件事，那就把二指禅练好、传承好。”

【记者 黄冠柽】

【编辑 甄曦】

图片由受访者提供