视频里这五位长辈，入住在广东百悦百泰番禺城市颐养中心，平均年龄已经是78岁。尽管他们已经步入高龄，身体机能有所下降，多多少少都有一些慢性疾病，但是在略快的音乐节奏下却是游刃有余、灵活自如！

胖胖的高婆婆今年已经81岁了，是五位长辈中年龄最大的。但是跳起舞来却一点都不笨拙，反而身轻如燕，踩点的准确度一点不亚于年轻人。

在颐养中心里，长辈们的日常生活丰富多彩，每天都会参加文娱活动。“我们老一辈都很喜欢这首歌，看视频的时候总是喜欢跟着跳一跳，跳多了干脆就自己排练了起来”。原来，这个舞蹈还是长辈们自发排练的呢。

（日常排练一点儿都不马虎）

“舞蹈一共练习了两个多月，每周固定练习2-3次，每次40分钟-1小时，一直练到自己满意为止”，说起她们的认真和坚持，连社工小姐姐们都心生佩服。

尽管刚开始排练时，有些长辈自认为动作不达标而产生过退缩心理，但是社工们会及时发现，予以引导，长辈们也相互鼓励。慢慢地她们都开始享受舞蹈练习，同时也愿意登台演出，这才成就了这样一个欢快、祥和的舞蹈节目。

文/广州日报·新花城记者：杨欣

图/广州日报·新花城记者：莫伟浓

视频/广州日报·新花城记者：杨欣

广州日报·新花城编辑：苏赞