12月16日，第38届全国中学生物理竞赛决赛收官。本届物理竞赛共有144人获得金牌，银牌168人，铜牌168人，金牌前50名入选国家集训队。来自广东的参赛选手共收获7金7银3铜，华附李子恺同学进入国家集训队。

实际上，华附在本次比赛中共获得2金1银。除李子恺外，还有梁舟和冯知己同学，二人分获金牌和银牌。其他有学生参加此次比赛的广州学校中，省实收获1金1铜，执信收获1枚金牌。

左起：冯知己同学、李子恺同学、梁舟同学

李子恺同学在分享他的物理竞赛学习心得时表示，“落其实者思其树，饮其流者怀其源”，他庆幸选择了底蕴深厚、包容开放的华南师大附中。“是附中，支持鼓励我投身竞赛，为参与竞赛提供了良好平台，给予了宽松灵活的环境。是老师们，用学识、智慧、包容为我打下了扎实的知识基础，打造了自觉的强大引擎，拓宽了追梦的康庄大道。最难忘决赛延期期间钟鸣老师坚持每日悉心指导，用一张张自组试卷稳定我专注备赛之心。那些为梦想而奋斗的日子，艰苦而又幸福、充实，走过漫漫长路，不忘母校培养、难忘恩师教诲。”

左起：李子恺同学、钟鸣老师、冯知己同学

李子恺同学总结了三点学习心得：

一是提高心理素质，避免精神内耗。“高一伊始，我沉浸在‘中考状元’的喜悦中，怀揣格物致知之梦踏入聚清，却因起步晚而被竞赛高手狠狠打脸。我心有不甘，但深知悲叹与灰心毫无裨益，在短暂郁闷后振作，说服自己不应沉湎于自我怀疑，开始静心刷题，提高效率。”

二是学会独立思考，避免盲目跟风。“起步时间和个体差异使得盲目模仿高手往往弄巧成拙。结合个人实际总结学习方法才是正道。对于基本的概念、定义，不应囫囵吞枣地当作教辅书上现有的二级结论背下，而是靠自己悟得相关推导逻辑才能理解透彻。”

三是善于规划总结，学会自律执行。竞赛和综合并行，任务繁重，未雨绸缪才能不乱阵脚。先从战略的、宏观的视角定下余地宽松但划有底线的计划，如学期计划、月计划，再做微观且好把握的周计划、日计划等，定时评估完成度，做好总结反思。“空说不做假把式，落实计划需要自律品质和执行能力。为了心中梦想，适度牺牲娱乐时间，不轻易受外因干扰，学就静下来学，一人一灯一笔一卷，不破楼兰终不还，美梦才可能成真。”

文/广州日报·新花城记者：谢泽楷

图片来源：华南师范大学附属中学

广州日报·新花城编辑：李津