动态热身、跑前调整、互相打气、跑友结对……有的欢呼雀跃，有的淡定自然。28日，小谷围一场15公里健康跑活动现场，一支融合跑团“星友伴跑团”的身影格外显眼。这群跑友在过去5年参与了数十场大型跑步赛事。更出乎人们意料的是，他们由心智障碍青年（特需青年）以及结对的志愿者跑友组成。

过去，人们认为障碍就是这群特需青年的全部，长跑这一颇具挑战的体育活动与他们毫不沾边。然而，从家门走向跑道，从短跑到长跑，从十几公里到三十多公里，当中，十几名特需青年没花多长时间，已经成为不折不扣的跑步好手，在大型赛事展现自我，倡导了解、包容和接纳的同时，也得到了志愿者的认可，甚至因此争取到了更多爱心企业在认可和信任的基础上开设工作实习岗位。

“在我看来，跑步是一种很好的康复手段。”“星友伴跑团”发起人，广州市心友心智障碍者服务协会负责人区泳强透露，早在2016年，协会便与一些爱心企业发起了“星星守望计划”志愿服务心智障碍群体关爱项目。其中一项活动是每周二傍晚和周六早上，万家企业志愿者和心智障碍朋友结对长跑，“我们希望把这一体育活动常态化、专业化，并给大家一个看得见摸得着的目标，那就是跑步。”

 

在区泳强看来，“对心智障碍者而言，跑步不仅能锻炼身体，还有助减少青春期的各种生理和心理困扰。而在伴跑过程中，志愿者、爱心企业也可以在长时间的结伴中更深刻地了解，祛除偏见。”但说起来容易，要带来改变，从来都是一件难事。

陪跑需要适应彼此的节奏，相互朝着一个公里数奔跑，循序渐进。这意味着，志愿者需要认可孩子，孩子也需要相信志愿者——“其实，最大的挑战是对彼此的信任。”过去，没有任何交集的两群人在伴跑中，需要相互了解。令不少志愿者感到惊喜的是，“有的孩子可能社交或交流能力存在障碍，但却能感受到真实的善意。”为了帮助心智障碍青年掌握节奏，提高专注力和技巧，大家做了很多功课，找到很多小方法，引导青年陪伴自己一起跑。

 

如今，五年过去了，“星友伴跑团”吸引了逾400名跑友志愿者陪伴400多名心智障碍青年一同奔跑，青年社交、精神和专注力不断提高，而社会对这个群体的了解程度通过跑步不断加深，如今该项目在广东实验中学、广州市社会组织公益创投等多方支持下，在文立方、临江大道、少年宫、省体育馆、猎德中学等地设有固定跑场，每周多场活动，并培育了全国首支心智障碍青年跑团。 

未来，区泳强透露，“希望将这一经验复制到更多运动领域，推广到更多社区和公共场所，以运动为媒介，推动残健共融。”他说，运动是一个系统支持中的一环，协会也会通过志愿者的反馈，发现心青年存在的问题和特点，并通过专家团队为他们指定合适的培训方案，通过一定时间的培训和引导，让他们得到各公司企业认可并获得实习机会。

文/广州日报·新花城记者：林琳
图/广州日报·新花城记者：莫伟浓
视频/广州日报·新花城记者：莫伟浓、林琳
广州日报·新花城编辑：叶碧君