“苏神”遇见“学神” 苏炳添寄语华附学子勇于突破，坚持到底

“苏神”来华附给“学神”们开讲了！15日下午，中国著名短跑运动员、暨南大学副教授苏炳添来到“华附讲坛”，以他的经历鼓励青年学子们坚持到底、突破极限、团结协作。　

寄语学子　敢于走出舒适圈，不断突破持之以恒

苏炳添以“黄种人极限”为题，面向华附学子作了讲座。他告诉同学们，十年前，要说黄种人也能跑进9秒9，可能会有很多专家搬出基因理论、人体解剖学的理论来分析它的难度，但是现在，说黄种人可能有一天也有机会打破博尔特的纪录，没有人会这么快出来反驳。“任何人都不要给自己设置一个上限，特别是各位年轻的学生们，一定要有敢梦、敢想、敢去拼搏的心态。”苏炳添说。

然而，突破极限并没有那么容易。对于苏炳添而言，他的身体素质、年龄、伤病的影响，要一个个去克服、去突破，都需要很坚强的意志力。在这个过程中，他遇到过瓶颈，甚至想过认输。在前两届全运会，他都输给了自己队友；他把起跑脚从右脚改成左脚之前，也想过如果改技术不成功，可能就跑不下去了；

东京奥运会前，苏炳添经历了一次影响很大的伤病，甚至怀疑过自己还能不能站到东京的赛场上。但越努力越幸运，苏炳添不仅坚持到现在，而且还在不断突破。“我突破的极限越多，对自己就越自信，这可能是我作为一个成年人，能给今天在这里听我讲故事的年轻人们，去总结的一个心灵鸡汤：要突破自我，首先你要有很强大的意志力，要相信自己，要敢于去走出舒适圈，做出改变。”苏炳添鼓励现场学子。

提到改起跑技术的经历，苏炳添坦言非常困难，就像一个人习惯了用右手写字，现在要改成左手写。他花了很长的时间去调整，首先肌肉记忆的调整，需要用更大的强度去练习左脚，要用电脑技术一个个去研究自己脚步的落点，摆臂的动作幅度。去比赛的时候，他会带上一个小皮尺，因为起跑前他需要很精确地去量起跑器摆放的位置，量角度、量两只脚之间的距离。改技术之前，苏炳添完成100米要用47步，改技术之后他要跑到48步，多出来这一步，需要提高抬腿的速率，去突破多一个动作花费的时间。

通过改技术的故事，苏炳添想给年轻学生们的启发是：突破你自己，除了雄心，还需要有耐心，无论你在学习上、生活上还是事业上遇到瓶颈，建议大家首先去想想，自己原来的方法是不是合理，自己有没有尽力去做好，如果觉得没有问题，自己已经尽了万分的努力了，那么可以尝试去改变一下方法。最后，苏炳添提到了团队作战。“每次我取得不错的成绩的时候，我最想感谢的，是我身后的教练组、保障组，还有我的队友，就像你们身后的各位学科老师，学科竞赛教练，包括学校的食堂、宿舍，每一位后勤人员，都在默默支持你们。”他表示，中国男子百米接力队伍很团结，而且每个人的水平都跟着队伍的水平提高，而不断获得进步。

苏炳添很期待能看到更多年轻的运动员能够跟他一起站在赛场上，更希望他们当中很快能有人超越他，唯有这样，中国田径才能生生不息地发展下去。他告诉同学们，虽然学习成绩是一个人的，但是每个人都需要有队友，能够在身边给你促进，这是一种友好的竞争关系，可以激励你不断往前走。”我听说你们刚刚结束期中考试，可能这一次考试有人对自己的成绩很满意，有人会感到失望，希望我前面说的这些，能给你们带来一点启发。