2020年11月，2012年伦敦奥运会女子200米蝶泳冠军焦刘洋正式入职中大体育部，今年3月她开始正式上课，谈及为什么选择来中大任教，她表示，自己很早就有当老师的心愿，来之前也有咨询过已经从教的师兄师姐。中大的学子能参加世锦赛、奥运会等专业比赛，这是全国综合类院校中比较少见的，看到这里提供的环境和平台，她决定试一试。

学生：偶像来到自己身边

面对人生轨道的转变，焦刘洋做了心理建设，“做运动员只需要想怎么执行和完成教练的计划，当老师要考虑学生在想什么，训练内容、方法和手段是不是适合他们，难度和挑战就在这里，让我多方位去考虑事情。”显然，焦刘洋身份多元，既是奥运冠军、两个孩子的妈妈，也是公共体育课的老师、高水平运动队的“焦姐”，她需要做到一秒切换。在学校游泳馆，中大附中的学生上完游泳课后，有老师看到焦刘洋在，马上过来求合影。爽快满足对方的请求后，焦刘洋随即投入到对学生运动员的训练中。

课堂上，“焦姐”始终面带微笑，可高要求是出了名的。公共事业管理专业大三学生杨雅安透露，自己在小学时就在电视上看过老师的比赛， “那时我学游泳没多久，所以把老师当成人生榜样，现在有一种偶像来身边的幸福感，我每次都很期待上课，但老师的严格程度在我心中排第一。她让运动队管理更规范了，提出了更高标准，加大了训练量，心思很细腻。”运动队人数众多，焦刘洋会根据情况进行分组，给每一个学生制定训练计划并跟踪、反馈，日记上记录得密密麻麻，其中有一项是，游2000米（放松），“你要知道我做运动员那会儿，一天至少游2万米，我的学生就会撒娇，少游一点吧？什么时候调整？我们的关系更像朋友，而不是师徒。”

第一天，她就给全体运动员开会、立规矩，“训练之后你可以跟我讨论，但在训练途中你不要提出疑问，因为计划不可能单独针对某个人来改，有撒娇的机会，但尽可能杜绝变更计划，要让运动员在短时间内就吸收精华，练出效果”。在比赛不多的时间里，她会安排一些内部测验，促使学生运动员保持竞技状态和兴奋度。

心愿：带弟子冲进全国

赛场期间，学生的变化使她十分开心、欣慰，在有限的训练时间里，学生运动员的水平多少都会提高。一位主攻400米自由泳的女学生说，在“焦姐”的指导下，成绩快了10几秒。曾经被水淹过、不敢下水的学生学了9节课，在毕业时能游到50米。在她看来，奥运冠军当老师应该有另一层独特价值：一个人在专业上走到顶峰会经历什么？“和学生私下聊天我会说，我以前训练是什么样的，练到这个时是什么感受，你应该达到什么要求，技术上做不到时，我也会下水示范，把曾经那些更细微的东西分享给他们。”

她说，现在学生压力大，希望通过运动释放压力，“你在泳池里遇到什么困难，是怎么解决的，教练的语气严厉了一点，他都能扛住，到了社会、职场也没太大问题”。今年也是焦刘洋过的第一个教师节，“希望可以在1—2年内可以带领学生走进全国比赛的赛场”。她更感觉到，自己担负着特殊的责任和使命，要带动更多人喜欢游泳，“只有群众体育、青少年体育、学生体育越来越丰富，人群越来越多，竞技体育才能选出更好的人才，这才是一个良性循环”。

焦刘洋表示，自己很早就有当老师的心愿，也是接受人生新的挑战。

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文/广州日报·新花城记者：曾俊

图/广州日报·新花城记者：骆昌威

视频/广州日报·新花城记者：骆昌威

视频剪辑/广州日报实习生：洪燕娜