老友记美食——鹰嘴豆红薯饼：很适合老年人吃的点心，手把手教你，还等什么？
2021-01-25 22:52:14
感谢广州龙头山寿星院和老友记粉丝谢海榕提供素材，今天老友记小编给大家带来一款最适合老年人吃的点心：鹰嘴豆红薯饼！鹰嘴豆，具有安抚情绪的功效，同时能够降低血糖，血压，血脂等三高症状。鹰嘴豆含有淀粉和大量的维生素B以及膳食纤维，还含有一定的葡萄糖，可促进肠道蠕动，促进排便，预防老年人便秘。红薯，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、等10余种微量元素.。红薯中的黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化。点心的做法也不难，有个搅拌机就可以驾驭了。老友记们动动手，小编等着一起吃可以吗?记者 杨欣 实习生 江雨婧