浙江卫视《奔跑吧·黄河篇》将在12月18日迎来第三期。随着黄河溯源而下，此次跑男团一行来到了位于黄河中游的陕西。在体验黄土高原淳朴风土人情的同时，他们将男女生两两组队，进行特产推荐官挑战。郑恺、郭麒麟回归，与李晨、杨颖（Angelababy）、沙溢聚首跑男团，三位女嘉宾邓紫棋、宋祖儿、王霏霏惊喜加盟，组队碰撞新火花。

跑男团的男生们率先抵达了历史悠久的韩城，郑恺和郭麒麟的全新回归带来了别开生面的男女分组任务挑战。在山水环抱之下，四位男生将在古色古香的状元府中开启组队之旅。

节目组为男女嘉宾的组队设置了双重障碍。男嘉宾首先要认领属于自己的画像，随后通过闻香识人的方式，找到与画像香味一致的女嘉宾。组队的过程中，面对让人大家犯难的抽象派和漫画派画像，男嘉宾们能否成功对号入座？

四对人马分组完成后，第一站来到了花馍馆。大家将和手艺精湛的师傅们共同体验花馍制作的有趣过程，其中，王霏霏手戴花馍手表现场走秀笑料不断，沙溢制作的狐狸更是让大家啼笑皆非。体验过后，大家开启了本期的首个队伍比拼游戏——蒙眼铲棉花。

游戏中，各组嘉宾互相捣乱，场面一度陷入混乱。面对其他小组的破坏，大家使尽浑身解数守住自己的战果，却喜忧参半。战况愈演愈烈之时，李晨和沙溢狼狈不堪引发众人爆笑。

结束了花馍体验后，跑男团转战来到韩城的三舍公馆，品尝以花椒为主题的原汁原味的花椒宴。在延安市伊川县的马树坪村，他们将接受最终的推荐官挑战。

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广州日报全媒体文字记者 莫斯其格
广州日报全媒体编辑 谢育芬