数十名球员在标准11人制人造草球场一字排开。教练哨声一响，球员们向前开跑，跑到球场另一端，再折返回来。如此反复多次，教练的哨声越来越急，球员间歇的时间越来越短，跑得一次比一次快。
这是广州市第五中学足球队日常训练中一个再普通不过的场景，也是广州市广大学生在课余参加体育锻炼时，一个再普通不过的场景。同学们结束一天课程，赶往运动场地，将30分钟到120分钟不等的时间，献给自己钟爱的运动项目。一直以来，广州市高度重视学生体质健康，在这方面下足功夫，让广大学生在收获体育运动带来的快乐的同时，增强体质体能，掌握运动技能，培养能终身受益的良好体育锻炼习惯。这些学生中，就包括广州五中高二学生邱皓朗。
邱皓朗
尽量做到学习踢球两不误
去年年初，全国青少年校园足球年度总结在广东梅州举行。邱皓朗与其他19名球员一起，获评“优秀校园足球未来之星”；广州五中与其他19所学校一起，被评选为“优秀校园足球特色学校”。
邱皓朗踢球已超过10年。小学一年级时，有教练到学校举办足球活动。当时，他对这项运动有了兴趣，而教练也认为他在这方面有潜力。从那时候开始，他每天下午4点之后，从就读的昌岗中路小学赶到燕子岗体育场参加训练。邱皓朗一边上学一边踢球，生活节奏紧凑。每天傍晚训练结束后，他回到家洗澡吃饭，往往要晚上8点才开始学习。
到初中时，邱皓朗来到广州五中。升入初中，意味着学业压力比小学时大得多。就像很多踢球的同龄人，还要兼顾踢球的邱皓朗用了一段时间去适应和调整。如今，邱皓朗在学校住宿，每天下午训练完，吃完饭就回教室自习。
邱皓朗已经养成每天都给自己制定计划的习惯。他会把当天要做的事，要学的内容写下来。“训练之后，我比其他同学少了两个小时。我就会确定重点要学哪一科，就先把那一科的东西做好。时间不够，但也要把该做的做完，不懂就去问老师。”
想起以前走读的时候，他说：“（晚上）有很多时候会觉得没力气去做作业。整个人很疲劳，瘫在床上，整个人都软了，无精打采，而且会想玩手机。就要靠个人意志力去克服，也要靠家长监督。爸妈监督我比较紧，管理比较严格。所以我现在的成绩在球队里还算比较好的。当时也有想过不踢。因为有一段时间很辛苦，也很迷茫。但家人的鼓励、身边的队友鼓励，自己那股劲又上来了。”
下午的训练中，邱皓朗和队友正在折返跑。
从小感受广州的体育氛围
身处广州这样一座底蕴深厚、人才辈出的足球城，从小踢球的邱皓朗也和同龄人一样，从小感受着这座城市在体育方面的热情、氛围和文化；也在广州市不断落实和加强各项提高学生体质措施的大环境下，在广州足球蓬勃发展的大背景下，追逐自己的足球梦想，享受运动带来的快乐。
邱皓朗曾和队友一起，坐在越秀山体育场的看台上，观看广州富力的比赛。他清楚记得，那是2018年一场足协杯比赛，广州富力最终在主场，补时阶段点球绝杀对手，晋级半决赛，“当时点球打的是球门左下角。”小学三年级时，他和队友一起去天河体育场，观看广州恒大的中超比赛。他清楚记得当时恒大的上场球员，记得那一场比赛的对手是河南建业，而且恒大也顺利赢下比赛。
2011年，广州恒大在天体与皇家马德里进行一场友谊赛。那一晚，邱皓朗作为牵手球童，与两队首发球员一起入场。“和我牵手的是恒大外援赵源熙，旁边就是皇马的拉莫斯。当时和队友一起当球童，很兴奋。”但他心中感情最深的球场，还是五中的足球场。从小学开始，他就和队友在这块场地参加比赛；从初中开始，他就在这块场地训练。
邱皓朗从小就看广州日报，尤其是体育版。“之前是很痴迷的程度。每天（几个体育版）我都从上到下，（一篇篇）一直往下看。现在时间比以前紧，关注得就比较少，去球场看球也比较少，多数时候就周末在手机上看。”
谈起近年来广州校园足球的变化，邱皓朗说：“从当初只有少数几支强队，比如后乐园街小学、江南二小，中学就五中，到现在小学基本上（实力）很平均。广州校园足球在高速发展着。”
踢球10年，邱皓朗说：“足球带给我很多。”其中，包括有经历挫折、克服挫折时带来的感受到自我成长的快乐，也包括通过足球结交认识到更多朋友。这一份“很多”，也包括身高。邱皓朗目前高181厘米，“踢了这么多年，会比同龄人高一点，身体也比较好。心理方面，就是有那种坚持的不放弃的精神。现在在学习上也是，就算成绩比别人差，我也不会放弃，也会努力追上去。”
队内对抗赛，邱皓朗正在突破队友防守。
幸福底色
督导学校开足上好体育课，确保学生每天锻炼一小时
广州市此前出台《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的实施意见》《广州市提升学生体质健康水平行动实施方案（2018-2020年）》等，不断完善政策指引。一是优化体育课程推进机制，构建课堂教学、课外活动、校园文化 “三位一体”的学校体育工作机制；二是优化中考体育考试机制，2021年体育中考分值由原来60分调整为70分，发挥体育考试“指挥棒”作用；三是优化学校体育工作评价机制，形成学生体质测试、学校自评、年度工作报告和专项督导四个维度的评价机制。
在全面提升学生体质健康水平工作方面，广州市着力于激发内生动力，抓好五项重点工作。一是抓好师资建设。其中，一是强化体育教师增量，通过购买服务方式，每年委派50名校园足球精英指导员进校指导；二是提升教学训练质量。近三年累计培训体育教师近1万人次。
二是抓好经费投入。经费拨付与打造培养高水平学生体育团队相结合，经费补助与振兴乡村战略相结合，经费安排与重点项目推进相结合，重点推进学生体质体能提升、照明设备改造、校园足球发展等重点工作。
三是抓好设施保障。其中，一是持续提升中小学校体育卫生基础设施。市、区财政累计投入近25亿元，累计升级改造2422个学校体育卫生基础设施项目，完成3万余间教室照明设备改造，新改扩建足球场地205块；二是创新运用学校设施场地。鼓励中小学校创新推广“小场地足球”、体育场地“上天入地”等场地综合开发。
四是抓好体质监测。每年对全市近42万学生开展体质健康精准抽测、精准分析、精准指导；实施学生体质健康追踪和个性化指导，实现学生体质与健康档案“一生一档”；实施学生体质健康结果排名靠后约谈制度，通报学生体质健康抽测情况至各区人民政府，督促各区政府认真履行教育职责，切实提高学生体质健康水平。
五是抓好特色发展。布局市、区、校三级重点项目，创建覆盖179所学校高水平学生体育团队；推进“一校一品”“一校多品”建设。鼓励学校丰富体育活动，不断培养学生运动兴趣，引导学生养成坚持体育锻炼的习惯。
接下来，广州市将压紧压实各区各学校的管理责任和主体责任，出台《广州市提升学生体质健康水平行动实施方案（2021—2023年）》，督促指导各学校开足上好体育课，确保学生每天锻炼一小时，采取多种形式吸引广大学生积极参加体育锻炼。完善学校体育工作评价机制，实施学生体质健康精准统测、精准分析、精准指导，建立市-区-校三级学生体质健康监测评价管理与信息发布机制，探索把学生体质健康纳入学校校长年度考核指标。
广州五中高中足球队
数读
1、中小学校体育卫生基础设施建设情况
市、区财政累计投入近25亿元，累计升级改造学校体育卫生基础设施项目2422个，完成教室照明设备改造3万余间，新改扩建足球场地205块。
2、广州校园足球开展情况
全国青少年校园足球试点区：2个
省级校园足球试点区：3个
全国校园足球特色学校：165所
全国足球特色幼儿园：38所
省级校园足球推广学校：270所
市级校园足球推广学校：900所
市级校园足球基地学校：60所
3、广州市中小学生足球联赛开展情况
累计参赛学校：4000多所、
参赛球队：近5000支
参赛学生：近10万人
4、广州市校园足球师资情况
足球教师专项培训、教练员和裁判员培训：300人次
校园足球D级教练员培训：96人次
专业教练员（精英指导员）进校园： 50所
足球专项教师：近800人
广州日报全媒体文字记者谢泽楷
广州日报全媒体图片记者陈忧子
广州日报全媒体视频记者陈忧子 谢泽楷
广州日报全媒体编辑李津