“医体融合的目的是形成健康生活习惯，让运动促进健康！”

“现在体育的人进不了医生的圈子，学科之间有篱笆，运动医学发展需要合力！”

10月31日上午，在广东省医师协会运动医师协会举行的一场学术活动上，围绕运动医学的发展，北京、上海、广州等地的运动医学专家各抒己见，集思广益。

体医融合可防病 

“'体医融合'写入中央文件，突出'运动促进健康'的理念。这个理念的目的是形成健康生活习惯，核心是运动处方的实行。”国家体育总局运动医学研究所所长，中国医师协会运动医学医师分会主任委员、国际运动医学联合会执委李国平在大会上指出，这一决策的背景是近年来我国慢性病发病率不断走高的，运动对于促进老年人健康非常重要。

学术会议现场

不久前，国家卫健委将今年“10.29”世界卒中日的中国宣传主题定为“医体融合，预防卒中”。这一举动传递的信息非常明确，通过号召科学运动、健康生活，希望从源头降低卒中（中风）这一可致残致死的慢性病的发生风险。

“卒中最有效的康复手段就是运动。不仅仅是卒中的防治和康复，糖尿病、骨质疏松、帕金森病、甚至抑郁症、肿瘤以及提高免疫力的病人，都能从运动中获益。”中华医学会运动医疗分会主任委员、复旦大学运动医学研究所所长陈世益教授举例说，科学的运动对降血糖有，能帮糖尿病人减少药量、节省药钱。

不过，陈世益也指出，作为一个新兴学科，目前运动医学学科发展面临着尴尬。“体育的人进不了医生的圈子。医学学科之间也有篱笆，有些人思想还没有转变过来。”他强调，运动医学作为新兴学科，不是单一的，而需要多学科协力。在医学领域，除了运动医学医生、运动康复师，还需要更多的内科医生 、康复科医生、全科医生和基层医生一起来推动。

普通人锻炼 也需要“运动处方”

运动处方是医体融合的核心。以往很多人以为，只有得了糖尿病等基础疾病才需要请医生开具“运动处方”，实际上是错误的。

"'运动处方'不是只跟有病的人有关，普通人也应制定运动处方，规划适合自己的运动方案。”广东省医师协会运动医学分会主委、中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科主任李卫平指出，由于运动医学科普不充分，许多热爱锻炼的人缺乏科学的运动防护知识 ，容易出现运动损伤。

李卫平主任

李卫平提醒，运动医学有其专业特点性。以运动康复为例，它涉及纤维、韧带组织修复，运动损伤的患者进行康复运动时，因其活动范围、能力受限制，跟普通的医学康复不同。

（特别提醒）广马跑者需提前调整生物钟

每年12月第二个周日举行的广州马拉松赛，今年将如期举行。对此，李卫平提醒，有意参赛的跑者在赛前储备体能时，需提前调整“运动生物钟”。

“”很多人早上没有足够时间锻炼，一般在下班之后训练。而广马在早上进行，参赛者可以提前应对，早点起床运动，当身体适应参赛时的状态。”李卫平指出，今年广东凉得早，早上运动时需做好热身和保暖工作，热身到有微汗时，再开始运动。

广州日报全媒体文字记者任珊珊 通讯员张阳 林伟吟

广州日报全媒体图片记者任珊珊

广州日报全媒体编辑李津