一到换季，鼻涕眼泪齐飞、咳嗽喷嚏不断，抑或感到小鼻子痒痒且越挠越痒？不用怀疑，很可能是过敏性鼻炎又犯了！过敏性鼻炎是鼻科最常见的慢性难治性疾病，且近年来患病率明显上升。流行病学数据显示，我国过敏性鼻炎患病率一直不断升高，可能在我们身边，每4~5人就有1个患有鼻炎。

与鼻炎的高发病率相比，鼻炎更让人无可奈何的一点就是容易反复发作，稍不留意病情就会加重。面对这种常见的“顽疾”，很多人束手无策。广州市第一人民医院中医治未病科副主任医师李湘力给您送上一份鼻炎患者“换季指南”，教您一针一灸来“通窍”。

1.毫针刺法

（1）蝶腭神经节针刺术

蝶腭神经节，也称翼腭神经节，是中枢神经系统内最大的副交感神经节，左右各一。位于颜面深部的翼腭窝内，发出许多细小分支，分布在鼻、咽、腭及眶部，支配这些部位的腺体和血管，其中就掌握着鼻功能的兴奋和抑制，包含交感神经和副交感神经。

李湘力介绍，蝶腭神经节针刺术是原首都医科大学北京同仁医院李新吾主任医师从上世纪六十年代开始，经过长期临床经验总结以及中西医理论，独创的一种治疗鼻炎的新方法。因穴位所在点即为蝶腭神经节，故后人将其称为“蝶腭穴”或“新吾穴”，李老经过20余万次的临床验证，证实该穴对鼻病治疗有奇效。

施针后，患者在鼻部、眼睛、上唇、牙齿或者耳部会有放电一样感觉，有些患者半边面部会有麻胀感。

蝶腭神经节针刺术通过刺激神经节，使交感和副交感神经功能紊乱的状态得以纠正，能立即缓解症状。一周1~2次，5次为1疗程，针刺时间一般3~5分钟，特别是鼻塞患者针刺后效果立竿见影。

该方法优点就在于取穴少、用时短、见效快、安全等。但一般年龄小于12岁的儿童就不建议使用该方法，因为刺激该特殊穴位，有强烈的针感，而针刺时需要患者配合，治疗过程中不可随意乱动，低龄儿童可能会因害怕、哭闹影响治疗和疗效。

（2）鼻三针

李湘力介绍，鼻三针是我国著名针灸学家、广州中医药大学靳瑞教授总结、创造出的一套治疗过敏性鼻炎的针灸方法，通过针刺鼻部附近的穴位：印堂、迎香、上迎香，该组穴为治疗鼻疾的要穴，善于宣通肺气，通鼻开窍。

李湘力介绍，该疗法相比蝶腭神经节针刺术优点在于简便易行，针刺疼痛感较小，儿童和成人都可以接受，且无副作用，特别是对药物治疗效果不显者，针刺有改善作用。但治疗时间相对长，一次治疗时间为30分钟左右，一周治疗3次，四周为1疗程。

2.艾灸疗法

灸法是我国古代人民长期同疾病进行斗争中总结的一种治疗方法。艾叶入药，性温，味辛，归肝、脾、肾经，具有温经散寒、活血止痛的功效。艾条灸操作简单易学。临床我们常用的灸法有艾条灸、艾盒灸、温针灸、隔物灸、麦粒灸、雷火灸、火龙灸等等疗法。

李湘力介绍，针对鼻炎患者可艾灸相关的穴位：如印堂、迎香、大椎、风门、肺俞、肾俞、足三里等穴位。一般一周5次，每次30分钟，四周为一疗程。艾灸疗法常用于阳虚体质、气虚体质和特禀体质三类人群。

阳虚体质——怕冷派。面色苍白易出汗，舌体胖嫩有齿痕，手脚冰凉爱吃热，肌肉松软身体胖，精神不振爱睡觉，容易腹泻夜尿多。

气虚体质——气短派。气短懒言反复感冒，面白少华目光少神，舌体胖嫩有齿痕，容易自汗小便偏多，头晕健忘容易眩晕，精神不振无精打采。

特禀体质——过敏派。怕寒怕香怕变化，喷嚏咳嗽挠痒痒。

使用艾灸疗法治疗鼻炎的同时，也有利于驱散体内风、寒、湿邪，使人身心舒畅，精力充沛，增强免疫力，整体上调整体质，并且完全无痛。不过，艾灸虽好，安全第一，患者应前往正规医院就诊施灸。

3.食疗方：苍耳子汤

材料：苍耳子10克，紫苏叶5克，薄荷6克，生姜3片，瘦肉200克

做法：将苍耳子、紫苏叶、生姜洗净放入锅中，加入适量冷水，先武火烧开，再放入薄荷和切好的瘦肉片，烧开煮沸即可。

作用：散寒解表，宣肺通窍。

适用人群：鼻炎患者，秋季遇寒加重，鼻塞，流清涕，打喷嚏，舌淡红，苔薄白者。

李湘力提醒，除了上述一针一灸的治疗之外，过敏性鼻炎的预防也是非常重要，比如在日常生活中要减少过敏原的接触；室内经常开窗通风，科学使用空调、加湿器、净化器等；在空气治疗不佳的场所应该及时佩戴口罩；饮食上少食较为寒性的食物，多锻炼身体补充营养，提高自身免疫力。

广州日报全媒体文字记者张青梅 通讯员储洁雅、魏星

广州日报全媒体图片记者张青梅 通讯员储洁雅、魏星

广州日报全媒体编辑李津