疫情蔓延全球，钟承素告诉自己：要打一场持久战了。

于是，他购买了一套徒手健身器材，练习引体向上、核心力量；还在房间里按放了自行车骑行台，连接电脑、电视，看着画面，听着音乐，进行有氧训练。

作为凯乐石国际业务总监，他如果不玩一下越野、铁三、攀岩等户外运动，实在是说不过去，因此，他从健美训练转为攀岩、铁三达人也是水到渠成的事情。

“我接触攀岩有超过10年了，但真正开始认真练习是这两年的事情，”钟承素说，“练攀岩，持续性是最重要的一点，手臂和手指力量在生活中很少用到，因此，每个人进入攀岩领域，都要从头开始，不能坚持经常训练的话，会马上回到原点。”

他对攀岩着迷的另一个原因是，“室外攀岩更像一次旅行、探险，我们来到一个岩壁下面，准备装备，考虑补给、食宿等等，这是一项事关生存、探险和旅行的活动，不仅仅是一项运动；还有，攀岩除了抱石项目以外，速度和难度项目一定要有一个人做保护工作，这就需要合作精神，需要彼此信任，这又是一种社交。攀岩是在挑战人的弱点，会让你克服恐高、放弃等弱点。”

钟承素说，养成运动的习惯非常重要，疫情的确对我们的生活产生了巨大影响，但也更让我们清醒地认识到，摆脱亚健康状况，通过运动让自己充满正气，才是抵御病毒必备的素质，否则疫情来袭，第一个倒下的可能就是你。

广州日报全媒体文字记者 孙嘉晖

广州日报全媒体摄影/视频记者 苏韵桦

视频剪辑：广州日报编辑 麦霭文

广州日报全媒体编辑 吴嘉丽