海珠丨防疫健身小课堂!宅家不宅“身”,居家足球锻炼“耍”起来
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海珠区后乐园街小学创办于1954年,座落在珠江南岸、白鹅潭畔,有着悠久的办学历史,多年坚持“立足今天,成就未来”为办学理念,形成了以“足球文化”为核心的办学特色。“校园足球”是后乐园街小学的一张亮丽的名片,这里为国家足球队、广东和广州足球队培养了陈熙荣、孔国贤、温志军、麦广粱、卢琳等大批优秀运动员。




疫情防控期间
作为一所足球特色学校
后乐园街小学
又是如何做到
让暂别绿茵场的孩子们居家也能
参与足球运动的呢
跟G仔一起来看看


后乐园街小学结合学校足球特色项目发展需要,以及课不停练的要求,根据居家条件有限的情况,创设了‘宅家不停练’居家足球课。
 



按照高、中、低年龄组队员能力、身体发展特点以及居家环境安排不同的练习内容。

1


低年龄组队员
以球性练习为主,通过各种结合球的训练提高对球控制的能力。 
2


中年龄组队员
进行球性练习同时还会进行速度、灵敏素质练习,提高其改变速度、
节奏的能力。
3
高年龄组队员
了安排球性练习、结合球的综合练习还会建议队员观看比赛视频分
析并做记录,以提高学生比赛场上的综合运用能力。

此外,学校还因地制宜为学生设计居家运动方案,倡议学生参加‘宅家亲子练,强身抗疫情’活动。通过‘体锻点赞卡’、‘锻炼小日记’、‘身体素质记录表’等针对不同水平学生而采用的不同评价方式对学生进行体育锻炼参与的评价。

 




运动日记

经过一段时间后,体育老师会进行登记点评。这样,既避免了繁琐的打卡签到,又可以让学生感受到运动的快乐,增强体质,提高自身免疫力和身体素质,提升自身的综合素养,树立主动锻炼、终生锻炼的意识。
 


现在的校园依然空荡、冷清,但同学们用实际行动告诉我们足球无处不在。3月初,他们还参加了由全国校园足球办公室发起的“校园足球接力,为武汉加油!”足球视频接龙活动,与全国师生一起努力,传递足球运动的力量!

编辑 | 木鱼

责编 | 吴美美、晓东南
来源 | 足球报、区教育局
投稿邮箱 | haizhujun@qq.com