关锋-武术南拳第二课

2020-02-17 22:05:04

南拳武术操结合南拳动作创编，南拳又称南方拳，南拳是中国七大拳系之一，广东南拳的种类有："五拳十三家 "。特点是：步稳、拳刚、势烈，以声、气修力。威猛迅疾，灵巧绵密，刚柔相济。习武一动而无不动，使身体的每一个部位都得到了锻炼，提高免疫力。习武可以提高人的对抗能力、自卫能力及生存自救能力。习武是传承中国几千年的历史文化，展现出中国人的那种勇敢、顽强、临危不乱的优良品质。