关锋-武术南拳第四课

2020-02-20 07:43:07

南拳武术操结合南拳动作创编,南拳又称南方拳,南拳是中国七大拳系之一,广东南拳的种类有:"五拳十三家 "。特点是:步稳、拳刚、势烈,以声、气修力。威猛迅疾,灵巧绵密,刚柔相济。 习武一动而无不动,使身体的每一个部位都得到了锻炼,提高免疫力。习武可以提高人的对抗能力、自卫能力及生存自救能力。习武是传承中国几千年的历史文化,展现出中国人的那种勇敢、顽强、临危不乱的优良品质。